_pd_ adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Öncelikle güzel konu olmuş teşekkürler.
Benim şöyle bir sorunum var diyete başlayamıyorum.
Hayatımda ilk defa şuan olduğum kilolardayım.
Biraz ailevsel sorunlarım oldu bunlar neden olurmu ? içimden hiç birşey yapmak gelmiyor bazen
Diyet olarak kendizi şartlamayın. Dengeli ve temiz beslenmeye özen gösterin.
Günlük hayatta ki problemler stres seviyenizi yükselttiği için psikolojik açlıklar, yeme atakları başlatabilir.