Sigarayı bıraktıktan sonra ağızda yara çıkması

Bu güzel adımınızdan dolayı tebrik eder, başarılarınızın devamını beklerim.

Yeni temiz hayatınızda başarılar bende de çıkıyordu zamanla bitti stresten veya içerinin zehrini atmaya çalıştığından veya nikotin alışkanlığından olabilir ben hiç doktora gitmedim.

Bende de çıktı ama 3 yıl sonra Acı, ekşili yiyemiyordum. Hiç biryere gidemedim kendi kendine geçti. Ortası beyaz kenarları kırmızı ve biri geçince diğeri başlıyor

Vucut kendini yenilemeye başlıyor sabırlı ol birazda az yemeye çalış yoksa kilo alıyorsun 5 kilo aldım aralıktan beri içmiyorum

Teşekkürler hocam. Diğer arkadaşla birlikte cevap vereyim size 30 yaşındayım açıkçası bu zamana kadar hiç sigarayı bırakma girişiminde bulunmamıştım. Bırakmayı düşünüyordum ama bunu düşündükçe strese giriyor daha fazla içiyordum. Otobüs yolculuklarında 3 4 saat süreli sigarasız kalmalar bile beni uyutmuyordu.

Ama artık kendim için bir şey yapmaya karar verdim. Bunun en büyük etkeni de 30 yaşında bir üst kata çıkarken kalbimin küt küt atması ve nefessiz kalmam. En ufak bir hareket de hemen kesilmem. Sadece 2 gün zorladı beni sadece 48 saat gerisi sanki hiç sigara içmemeiş gibi hissediyorum. umarım siz de kurtulursunuz.

Aft çıkıyor bir gargara vardı eczanede satılıyordu hocam.

Afta Med diye ben kullanıyorm kesin tavsiye ederim

yemeği bırakın su içemiyordum o kadar