Teşekkürler hocam. Diğer arkadaşla birlikte cevap vereyim size 30 yaşındayım açıkçası bu zamana kadar hiç sigarayı bırakma girişiminde bulunmamıştım. Bırakmayı düşünüyordum ama bunu düşündükçe strese giriyor daha fazla içiyordum. Otobüs yolculuklarında 3 4 saat süreli sigarasız kalmalar bile beni uyutmuyordu.

Ama artık kendim için bir şey yapmaya karar verdim. Bunun en büyük etkeni de 30 yaşında bir üst kata çıkarken kalbimin küt küt atması ve nefessiz kalmam. En ufak bir hareket de hemen kesilmem. Sadece 2 gün zorladı beni sadece 48 saat gerisi sanki hiç sigara içmemeiş gibi hissediyorum. umarım siz de kurtulursunuz.