1 Haftadır Şeker Yemiyorum

Selamlar değerli r10 üyeleri,
Arkadaşımın tavsiyesiyle şeker diyetine girdim 1 haftayı aşkın süredir hiçbir şeker katılmış ürünü tüketmiyorum. İzlenimlerimi sizlerle paylaşmak istedim.
Neredeyse 2 öğün yemek doymam için yeterli oluyor. Uzun süre acıkmıyorum, nedenini bilmediğim bir şekilde daha az yemek yiyorum. markete gidince atıştırmalık alacağınız hiçbir şey olmuyor çünkü tüm ürünlerin arkasına baktığımda şeker içerdiğini görüyorum. En basitinden Çizi'de bile şeker bulunmakta.
Bunu 1-2 ay boyunca sürdüreceğim, vücudumda şimdiden pozitif etkiler görmeye başladım. Hepinize tavsiye ederim. (İçerisine şeker katılmış ürünlerden bahsediyorum, meyve tarzı şeker içerikli besinleri tüketebiliyorsunuz.
Düşünceleriniz neler?

Tebrik ederim, güzel yoldasınız.
Züber ürünlerini tavsiye edebilirim, şekersiz.
İçinde meyve şekeride yok, meyvenin kendisi var tat için.

Sağlık için yapıyorsanız Aidin Salih'in kitaplarını da tavsiye edeceğim müsadenizle.

Bide tuzu hayatımızdan çıkarabilsek tabi imkansızda

En iyisi

Benimde su diyeti, şeker diyeti gibi çok güzel düşüncelerim vardı.
Düşününce dahi karnım acıkıyor nasıl yapıcaz bilemiyorum

Güzel dilekleriniz için teşekkür ederim, bu konuyu bir nevi sizin gibi motivasyon verici şeyler yazacak kişiler için açtım. Evet sağlık için yapıyorum. Spora da başladım. Kitabı da not aldım, en kısa sürede temin edeceğim.

Aleyküm selam değerli dostum,
Çok güzel bir işe girişmişsin. Başarılarının devamını dilerim .
-1 ayda bir kendini ödüllendirmek amaçlı tatlı falan yiyebilirsin çok iyi oluyor

Dediğiniz gibi bir şey yapabilirim, fakat bugünlerde yemediğim her gün daha da mutlu oluyorum iradeli hissettiğim için. Mükemmel bir şey.

yurt dışında tanıdığınız varsa %100 natural stevia bitkisi yaprağından yapılmış tatlandırıcı getirtin.çay kahveye atarsınız. medine hurmasını haşlayarak suyunu çıkarabilirsiniz. budu doğal şekerdir. ama etiketli hurmalara dikkat edin içinde şekerlendirme yapılmaış olması lazım. direk kuru hurma olacak.

stevia bitkisinin yaprağındanda direk şeker elde edebilirsiniz ama o biraz zahmetli ve tam tad vermiyor diyorlar.onun doğal bir aşamadan geçmesi lazımmış