2 aylık vücut gelişimim :) - Sayfa 4

12-02-2021, 18:49:57

#28

karşılığını almışsınız bırakmayın. daha da üstüne koyarak ilerleyin.
ben 3. ayımdayım. 93 kilodan 78 e ardından yıkımdan sonra 84 e çıktım ama yağsız. mayıs ayında bu hızla kimse tanıyamaz vucudunuzu devam edin. fullbody candır.

12-02-2021, 19:12:03

#29

Angelicakaka

şu an bile oldukça iyi görünüyorsunuz. Kasların isimlerini bilemeyeceğim ama omuzdan enseye doğru uzanan kısım için bu şekilde muhafaza etseniz yeter. Daha fazlası BENCE pek çekici görünmüyor. Karın kası çalışabilirsiniz. Sanki hala karın kasına ihtiyaç var gibi

12-02-2021, 19:26:51

#30

hakobaba

Skyling adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Ben 50 kiloydum askerde 18 kilo falan aldım sizden de baya zayıfım spora vs gitsem kilo alma gibi bir durumum olur mu toz vs içmeden kas yapılır mı yani 🙂

toz içince kas olmuyorki zaten hocam

12-02-2021, 20:17:32

#31

Skyling

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

hakobaba adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

toz içince kas olmuyorki zaten hocam

Yok hocam kilo bakımından dedim