2 aylık vücut gelişimim :)

11-02-2021, 19:50:32

#1

~~hayaletsuvari~~

Üyeliği durduruldu

Çok araştırıp öyle başlamıştım ve 2. ayım

Tavsiye, öneri ve eleştirilere açığım

11-02-2021, 19:51:31

#2

Misafir

Before yok mu hocam?

Lakdoz ve serdarekinci bunu beğendi.

2 kişi bunu beğendi.

11-02-2021, 19:52:08

#3

~~hayaletsuvari~~

Üyeliği durduruldu

Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Before yok mu hocam?

before atmaktan utandım hocam artık sen tahmin et. Ciddi anlamda zayıftım

11-02-2021, 19:54:35

#4

Skyling

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

hayaletsuvari adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Çok araştırıp öyle başlamıştım ve 2. ayım

Tavsiye, öneri ve eleştirilere açığım

Ben 50 kiloydum askerde 18 kilo falan aldım sizden de baya zayıfım spora vs gitsem kilo alma gibi bir durumum olur mu toz vs içmeden kas yapılır mı yani 🙂

11-02-2021, 19:54:40

#5

serocum

Güzel göğüs genetiğ, günde 5 öğün 3 ay beslenirsen ve kilox1.5 protein alırsan güzel büyürsün
Bu benim ki

11-02-2021, 19:54:42

#6

canweb

merhaba lısteyı programını paylasırmısn

11-02-2021, 19:55:15

#7

Berkayyildirim

hayaletsuvari adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

before atmaktan utandım hocam artık sen tahmin et. Ciddi anlamda zayıftım

2 aydaki bu değişimi neye borçlusunuz onları da yazın bence, mutlaka merak edenler vardır

11-02-2021, 19:55:41

#8

tugberkkuran

Hıııı sizinki zayıflık before 😂😂😂 yanlız 2 aya göre çok güzel gelişim ilerleyen günlerde neler neler olur tebrikler bırakmayın

11-02-2021, 19:55:43

#9

~~hayaletsuvari~~

Üyeliği durduruldu

Skyling adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Ben 50 kiloydum askerde 18 kilo falan aldım sizden de baya zayıfım spora vs gitsem kilo alma gibi bir durumum olur mu toz vs içmeden kas yapılır mı yani 🙂

toz kullanmadan yaptım ama takviye almanız iyi olur