Sigarayı bıraktım.

5. gün bitti
Kahvaltı yemek sonrası sigara içtiğim dönemlerde yaptıgım hareketleri şuanda tekrar yaptıgımda sistem sigara içmeyi komut ediyor ama sisteme hey heyy bu komut yanlış deyip dolaba yönlendiriyorum kendimi artık komut atıştırmalık su meyve artık ne gelirse önemsiz yani sigarayı aramak yerine artık abur cubur arıyorum iyi gidiyor birde herkesin dedigi gibi agızda yara oluşumu var dudak iç kısmında önemsiz bana göre neyse devam ediyoruz burada paylaşma sebebim belki 3 5 kişiyi kurtarırız

21. Gün son bir haftadır olips cips çekirdek ne varsa gömdüm sigara içmeyi ben istemiyorum ama insanın aklına geliyor sonuçta yıllarca içmişim parçam olmuş bu kadar zorluk karşısında illaki cırpınıcam sigara içme istekleri bir anda geliyor 5 dakikalık vuruyor kaçıyor ama düşünün maddi ve manevi olarak zararım yok 21 x 17 : 357 TL cebimde kaldı bizi zehirleyerek lüx aracıyla gezen villasında plazalarda viskisini yudumlayan o adamların köleliğinden kurtulduk neyse ben devam ediyorum seneye görüşürüz..

3-5 kişi okuyup bırakma kararı verse kurtarırız vazgeçmeyin .

Bu yasa geldim içmedim içmem de 😁

24 gün oldu benim de. Özellikle arkadaşlarla toplanınca kahve sırasında çok canım çekiyor. Nikotin sakızı kullandım 20 tane. Son 10 adet kalınca yan etki yapmaya başladı. Yemek borumu biri sıkıyor gibi hissediyorum ağzıma attığımdan 2 dakika sonra. Onu da bıraktım. Anladığım kadarıyla içme isteği geçmeyecek fakat uyandığımdaki göğsüme oturan öküzü üstümden atmış olmak keyifli bir his.

darısı başıma saygılar hocam

Toplam 2.119.492 dakika sonra tekrar güncelliyorum
4 yıl, 0 ay ve 11 gün geçti.
Halen sigara içmiyorum
Sigara paketine bugüne kadar 2 kez dokundum kardeşim market alışverisindeydim birşey lazım mı dediğimde sipariş vermişti
Sigarayı hatırlatan tek şey sokakta abi sigaran varmı diyen gençler .

MUTLU SON.

1,696 gün sonra Güncelliyorum

2 yıldır fitness yapıyorum sindirim sorunlarım vardı bu süreçte yapmış oldugum beslenme değişikliği ve spor sebebi ile rahatladı sporu ve yürüyüşümü aksatmıyorum
En büyük sorunum STRES bununla başa cıkmakta çok zorlanıyorum ama araştırdıgım takviye gıdalar ve papatya çayımla yaşamaya devam ediyorum sigara içilen kapalı ortamlardan uzak duruyorum ve en önemlisi halen hiç içmedim