Boğuluyorum Gibi Oldum!
23
●764
- 21-10-2020, 05:00:11Geçmiş olsun reflünüz var sanırım. Bende de aynısı olduğu için sizi çok iyi anlıyorum. Yüksek yastık kullanın uyurken.
- 21-10-2020, 05:02:25Yatmadan hemen önce yemek yiyince bazen bende de oluyor. Doktora gitmenizi tavsiye ederim. İnşallah en kısa zamanda bu durumdan tamamen kurtulmuş olursunuz. Geçmiş olsun hocam.
- 21-10-2020, 05:56:33Akşam 7 den sonra birşey yiyip içmeyin uyumadan bir saat önce çok su bile içmeyin ve sırt üstü uyumayın hocam bu Reflü gastrit durumları düzenli ve sağlıklı beslenmeyle önüne %100 geçebilirsiniz. Kendimde de var ordan biliyorum. Yulaf lapali kahvaltı , gün içinde meyve, baharatsiz , ekmeksiz , yoğurt içeren hafif akşam yemeği yediğim hergun rahatım. 👍
