Protein tozu önerisi

Selamlar, Fitness başladım sağlam protein tozu lazım. Tavsiyelerinizi bekliyorum. Şimdiden herkese teşekkürler.

Weider ve Optimum markalara bakabilirsin hocam, gayet güzel ürünler

fitness ı acil bırak boşver , fitness başladım diyip protein tozu istemek nedir? sağlığını çöpe atma kilo alacaksan normal yollarsan dene

Hocam sağlığı riske atmaz diye biliyorum. Aslında kendim için istemiyorum zaten 84 kiloyum, kuzenim var kendisi zayıf o yüzden protein takviyesi yapmak zorunda o yüzden sağlam bişey istiyorum. Bide youtube için transformation videosu çekeceğiz. Yani youtube ya da başlayacağız spor kanalı açacağız.

@Fitdanisman; yardımcı olacaktır

protein tozu ve kilo almak? vs. cehalet ve bilmediğin şeyler hakkında konuşmak.

Protein tozunun vücuda zararı yok fazla doz kullanılmadığı sürece, gün içerisinde almadığı protein ihtiyacını karşılayacak kullanan kişi.

optimum veya muscleteach iyidir. tozu süte veya benzeri ile tüketmeyin su veya sade soda ile kullanırsan kilo alımı olur ama deri altı yağ tabakan ve hacmi artar. sağlık kilo alma yöntemini kullan
basmati pirinç tavuk balık kırmızı et öğünlerde 300-500 gram yuvarlayın

Kesinlikle öyle, yorum yazan arkadaş yanılıyor diye biliyorum. Zaten bir çok araştırma yaptım,sağlık açısında risk bulunmuyor. Tabi ki yeterli düzeyde alındığı zaman.