Göbek Eritme

79 kilodan 74e düştüm ama yüzüm zayıflamasına rağmen göbeğimde milim oynama anca olmuştur. Dün tişört alırken beğendiğim beyaz tişört yerine yine seçimimi koyu renklerden yana kullandım. Göbeğimi içeri çekince vücudum çok seksi duruyor (uuu beybi) ama bırakınca yine köy bakkalı hüsamettin amca seviyesine dönüyor. Yüzden zayıflamam iyi oldu ama yüzdeki hafif zayıflama dışında 5kg nerden gitti çözemiyorum

Göbek eritmek için kendi uyguladığınız yöntemler neler?

Bu arada 5kg vermemde kendimi zorlayıp aşırı yokuş yürümem ve her öğün en az 3 kulplu bardakla içtiğim çaya koyduğum şekeri 1+çeyrek kaşıktan 0,75 çeyrek kaşığa indirmem çok yardımcı oldu.

Lütfen burayı bilgilendirin

10 kılo da versenız o gobek sızınle olucak emın olun duzgun bır spor ıle gobek de sıkılaşma sonra yag yakımı olur vicut da en son gıdecek yer gobek gobegı erıtecegım dıye sureklı kılo vermeye calısırsanız bu sefer çöp gibi kalırsınız ama gobek gene gıtmez o yuzden bilinçli zayıflama yanı spor yaparken bölgesel çalışma ile bu mümkün diyet bölümünü söylememe gerek yok sanırım

r10ca konuya takip

hocam genel olarak vermişsin büyük ihtimalle ödem yani vücuttaki fazla suyu atmışsındır göbeğin gitmesi için bölgesel çalışmalısın

Hocam bildiğim kadarıyla normal yürümenin bir faydası yok göbek için, ayrıca şekeri inş tümüyle kesersiniz. Bende de aynı problem var 73 kiloda 62-63 e düştüğümde hem spora hemde diyetisyene gitmeme rağmen yüzden,omuzdan,kollardan ve bacaklardan kilo verdim ama bu göbek illeti banamısın demiyor. Chloe Ting var onu keşfettim, bu programa başlayacağım bende değişim görselleri youtube'da var.

Alkoldendir kankam.

bayanda kalça erkekte göbek en son giden yer. sürat çökmesi protein ve karbonhidrat eksikliğinden dikkat et. tam çökme istiyorsan su orucu tut ben 5 günde 10 kilo verdim.

83den 63e düştüm çöp gibi kaldım halen göbek vardı şu an 73üm göbek yine aynı sayılır en azından çöp gibi durmuyorum 😬