10 kılo da versenız o gobek sızınle olucak emın olun duzgun bır spor ıle gobek de sıkılaşma sonra yag yakımı olur vicut da en son gıdecek yer gobek gobegı erıtecegım dıye sureklı kılo vermeye calısırsanız bu sefer çöp gibi kalırsınız ama gobek gene gıtmez o yuzden bilinçli zayıflama yanı spor yaparken bölgesel çalışma ile bu mümkün diyet bölümünü söylememe gerek yok sanırım
