Hocam bildiğim kadarıyla normal yürümenin bir faydası yok göbek için, ayrıca şekeri inş tümüyle kesersiniz. Bende de aynı problem var 73 kiloda 62-63 e düştüğümde hem spora hemde diyetisyene gitmeme rağmen yüzden,omuzdan,kollardan ve bacaklardan kilo verdim ama bu göbek illeti banamısın demiyor. Chloe Ting var onu keşfettim, bu programa başlayacağım bende değişim görselleri youtube'da var.