An itibariyle sigarayı bıraktım.

Ben hayatımda hiç kullanmadım : )

Sizin adınıza çok sevindim

Ne kadar uğraşsam bile yok bırakamadım, 1. Gün geçiyor 2. Gün zorlanıyorum ve sigara içmemek beni aşırı sinirli ve gergin yapıyor neden acaba?

Şu an 23. günüm bende bıraktım . 1. 2. gün istek olucak başa çıkılıyor. Ama o 3. gün yok mu kendimden geçirdi triplere soktu beni deprem oluyor hissi falan değişikti yani.. .3 gün tekrar başlamayan bi daha içmez. ilk haftalar beynin seni yönetiyor hocamda 2.haftadan sonra geçiyor o değişik ruh halleri sen beynini yönetmeye devam ediyorsun =) Hayırlısı.



yok öyle bir şey hocam ilk günler için geçerli o sonrasında pamuk gibi oluyorsunuz kendimden biliyorum . gerginlik diye bir şey kalmıyor mesele ilk 3 günü 1 haftayı atlatmak .

Videonun kitap versiyonu da var. Allen Carr kral adammış valla. Sigarasız bir hayat yaşayabileceğime beni ikna eden tek kişi



Ya bu videoyu izleyin yada Allen Carr reisin kitabını alın. Dünyada bundan tesirli yöntem tanımıyorum..

Merhaba, galiba ilk haftasonu yasağıydı akşam 10 gibi açıklanmıştı yasak. Burada da bi konu açılmıştı sigara içenler ile alakalı ve bende şansa akşam 3-5 paket aldım gibi bir yorum yapmıştım. O gün tak etti abi dedim içmesek ölücez mi ? Bu 3-5 paket bittiğinden beri içmiyorum biraz evvel baktım 41 gün olmuş. 8 yıldır içiyordum inşallah geri başlamam ve hepimiz kurtuluruz şu illetten.

Bunun şerefine 1tane yakılır 😂

hayırlı olsun. ben de 763. kez bırakmayı düşünüyorum. rekorum 15 gün (nikotin bantlı).

9-10 ay kadar önce üst üste 3-4 sigara içince bir mide bulantısı olmuştu. O gün bu gündür içmem ve her aklıma geldiğinde midem bulanır; şuan da bulandı.

Sağlıktan olduğumuza mı yanalım, parasına mı yoksa leş gibi koktuğumuza mı?

Yazık günah, çok gereksiz olduğunu anladım. Geç oldu ama iyi oldu.