• 26-05-2020, 17:37:21
    #19
    Luklesin adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    İlk hedefim kilo vermek değil. Onu hedeflesem de şu anda ciddi bir şekilde odaklanmaya hazır değilim. O yüzden tek amacım harekete geçmek (yürümek haricinde) o da yavaş yavaş zaten
    Yaptığın yapacağın spor, kilonu ve ya yağ oranını makul şekilde kas olarak sana geri hediye edecek. Vazgeçme.
  • 26-05-2020, 18:23:58
    #20
    Beni de yazın ben de başlıyorum