uyku sorunu

Gece huzur veriyor bana da hocam:/ daha pratik düşünüyorum daha çok düşünüyorum ve kafam rahat oluyor ama gündüz işlerim hep aksıyor. Ve hiç bir şekilde gündüz çalışma hevesim yok. Ama şahsen planladığım şey erken uyuyup erken kalkmak. Mesela sabah 5 gibi o şekilde spor yapmak çalışmak daha güzel ama yapabilene

her gün 5 6 gibi yatıyorum 3 4 gibi kalkıyorum arada baş arısı oluyor

hocam bu durum bende nerdeyse her gün oluyor ve sinüzit var bende düşünün artık

Özellikle bu dönemde hepimiz aynı olduk. Canım da sıkılmasın diye 2 tane muhabbet kuşu aldım onlar da gece olunca fosur fosur uyumaya başlıyorlar ramazanda 2-3 saat oruç tutacam gibi.

gündüz çalışmaya benim de hevesim yok hocam çalışamıyorum hiç bir şekilde en azından erken uyuyamasam bile en geç saat 13:00 gibi kalksam daha iyi oluyor diğer türlü saat 16:00 17:00 gibi kalkınca bişey yapamıyorsun ve felaket bir baş ağrısı oluyor



onlarda 10 saat uyuyor hocam nerdeyse zamanında çok kuş beslemiştim

Şurdaki yorumlarda kendimi gördüm. Ne yaparsam yapayım öğlen çalışamıyorum arkadaş. Karantinada daha çok oldu bu olay. Bugün de uyumamaya karar verdim.

aynı durumdan muzdaribiz akşam 17 de uyanmak nedir yahu.

valla hocam ya şu durumu düzeltmek lazım gün bitiyor

Gündüz kafam çalışmıyor