Öfkenizle nasıl başa çıkıyorsunuz?

Küçük yaşlardan beri kendime hakim olamama problemim vardi, tabi yas ilerledikce bunun bana ve çevremdekilere zarar verdiğini farkettim, artık bir insana birşeyler söyleyesim geldiğinde içimden söylüyorum, bu da beni tatmin ediyor, hıncımı almıs oluyorum.

Atıyorum rivotrili rahatlıyorum. Yoksa birilerini çok pis döveceğim

direk yüzüne söylüyorum hem karşıdaki hatasının farkında oluyor hemde içimde tutmuyorum en iyisi. içimde kanser olacağına dışımda konser olsun 😁

Atiyye el-Ûft (r.a.) rivayet ediyor. Resulullah (sav) buyurdular ki:
Öfke şeytandandır. Şeytan da ateşten yaratılmıştır. Ateş ancak suyla söndürülür. Öyle ise biriniz öfkelendiği zaman abdest alsın.
(Camiussağir - 2080)

Öfke kontrol problemim var ne yazık ki. Başa çıkamıyorum.

çıkamıyorum

bende de acayip sinir var kendimi tutunca sinirden ağlıyorum tutmazsam hep bi zarar gören oluyor kesin çözüm bilen varsa beni de etiketleyebilir mi

bağırıp çağırıyorum ..

Sigara 👍