Koşu Bandı Tavsiyeleri

Günün çoğunu bilgisayar üzerinde geçiriyorum. Eve bir tane koşu bandı almak istiyorum.

1.5K'ya büyük spor salonlarında ki gibi güzel bişi arıyorum, tavisyeleriniz nelerdir?

1.500 liraya spor salonlarındaki koşu bantlarından alamazsın, onların fiyatı 4-5 bin liradan başlar. Bant genişliğine, motoruna, eğim özelliklerine göre 10 bin lirayı da geçer.

Bence paranı çöpe atma, koşu bantları bir hevesle alınır 1 ay yarım yamalak kullanılır sonra çürümeye terk edilir. Haftada 3-4 gün çıkıp 1 saat yürümek çok daha iyidir.

Hocam tavsiyem koşu bandı yerine çok iyi bir kulaklık almanız. En iyi yürüyüş, koşu yeri dışarıdır. Hem psikolojik olarak rahatlatır hemde etkisi koşu bandından daha yüksektir.

Ortalama 2 yıldır günde 2 saatimi ayırıyorum.

Yıllarca gerek spor salonunda, gerekse evde koşu bandı kullanmış birisi olarak kesinlikle tavsiye etmiyorum.

İkinci el bir adet tam tur Eliptik bisiklet alın çok daha iyi bir iş yapmış olursunuz.

Hafta beş gün 45 dakika bisiklet egzersizi + diyet ile bir ayda 8 kg verdim, devamında önümüzdeki aylarda 5 kg daha verdim. Küçük çouğumun yürümeye başlaması sebebi ile maalesef ara vermek zorunda kaldım. Çünkü ne yapıp ne edip mutlaka gelip ayaklara dolanıyor.

Araştırırsanız sağlık açısından da bir çok kişi tarafından Eliptik bisikletin tavsiye edildiğini göreceksiniz.

Benim evde kullandığım model aşağıda yer alıyor.

Spor salonunda günlük 1 saat falan koşuyorum yataktan kalkıp spor salonuna gitmek insana baya koyuyor

Eve almak istiyorum spor salonuna git gel cidden zor

Kilo vermek form tutmak kolay şey değildir, irade ve kararlılık gerektirir. Spor salonuna gitmeye eriniyorsanız eve alacağınız koşu bandını da kullanmaya erineceksiniz.

Vazgeçin bu sevdadan.