Zayıflamak İsteyenlerr Topiği :)

18-08-2008, 01:19:03

Üyeliği durduruldu

Selam Webmaster arkadaşlar.

Özellikle Bilgisayar başında oturan arkadaşlar kiloludur.Bende malesef

Kilo vermek için neler yapıyorsunuz.Bu konuda konuşalım...
Ben 185 cm boy
95,5 Kg yum.

Fazla gibiyim fakat 2 ayda 20 ye yakın Kg verdim.

18-08-2008, 09:23:25

#2

Programmer

Bilgisayar başında günde 10 saat minumum oturuyorum.
Boyum : 1,83
3 ay önce 95-96 kg dim
valla kendime üzülüodum.
şuanda 84kg im. Balfiks,mekik,şınav çekiyorum evde

3 aYDA yediğim toplam ekmek 1 tane ancadır.
Ekmek yemiyorum. hamur işi pek yemiyorum.

18-08-2008, 09:51:05

#3

~~eva4ever4~~

Üyeliği durduruldu

Bende çok oturuyorum bilgisayar başında, ama zayıfım.. spor yapın arada sırada, yemekte yiyin.

19-08-2008, 15:33:55

#4

~~demreli~~

Üyeliği durduruldu

Programmer adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Bilgisayar başında günde 10 saat minumum oturuyorum.
Boyum : 1,83
3 ay önce 95-96 kg dim
valla kendime üzülüodum.
şuanda 84kg im. Balfiks,mekik,şınav çekiyorum evde

3 aYDA yediğim toplam ekmek 1 tane ancadır.
Ekmek yemiyorum. hamur işi pek yemiyorum.

bende ekmek yemiyorum.günde 1 dilim ince kepek ekmeği