Bilgisayar başında günde 10 saat minumum oturuyorum.
Boyum : 1,83
3 ay önce 95-96 kg dim
valla kendime üzülüodum.
şuanda 84kg im. Balfiks,mekik,şınav çekiyorum evde

3 aYDA yediğim toplam ekmek 1 tane ancadır.
Ekmek yemiyorum. hamur işi pek yemiyorum.