Tek şöför 1200 KM yol

Dostum aylık 7.000 km yapan biri olarak sana tavsiyelerimi belirtmek isterim.
- Redbull kesinlikle içme. Bunun yerine soğuk Nescafe XPress'i tavsiye ederim. Yorulduğunda yorgunluğunu atar.
- Yorgunluk hissettiğinde benzinliğe gir, elini, yüzünü, kulak arkanı, boynunu soğuk suyla yıka. Özellikle boyun arkası ve gözünü bol bol yıka. Bu seni kendine getirecektir.
- Yıkamayı yaptıktan sonra 30 saniyede dışarda dur ki, rüzgar ile beraber vücut kendine gelsin, kan dolaşımı tekrardan düzene otursun. Çünkü oturur pozisyonda olduğun için dolaşım yavaşlar, belli yerlerde tıkanır.
- Güneşten çok rahatsız olan birisiysen gözlük alabilirsin.
- Yanına 1 litrelik şişede su al ve sürekli dikle.
- Yolda bende uyuyamam; ama arabayı kenara çeker, motoru kapatır, 15 dakika gözleri kapalı dinlendiririm. Uykuya dalmam; ama yinede dinlenirim ve devam ederim.
En zor yolcuğulum Samsun - Kars - Samsun olmuştu. Kars'a kadar gidip, yarım saat durduktan sonra tekrardan Samsun'a gelme zorunluluğundaydım. Zor bir yolculuktu; ama keyfini çıkarmayı bil.
Bende kurallara uyan biri değilim; ama unutma ki 200+ süratla gittiğinde vücut daha fazla yorulur. Bu yüzden yukarıda belirttiklerimi eksiksiz yap.

Şimdiden hayırlı yolculuklar, biraz uzun oldu; ama uygula

Ben geç aylarda 12 saat süren 1000 km yol gittim bir saat kadar mola verdim ara ara. Bence mola verin ara ara bide redbull alırsanız yanınıza arada içersiniz.Soğuk zamanlarda araba dışına çıkarsınız açılırsınız...

2-3 saatte bir mola verin sonlara doğru daha kısa süreli mola verin. İster istemez vücut yorululuyor. Her mola verdiğinizda çay & kahve için. Elinizi yüzünüzü soğuk suyla yıkayan. kan akışı yavaşlıyor. Temiz hava alın. Birde trafik kurallarına uyun. Yolunuz açık olsun.

1550 kmden geldim geçen. tek şoför ve molasız. tedaviye yetişmek için böyle gerekiyordu maalesef. 2 tane redbull ile çok zorlanmadan 16.5 saatte bitirdim yolu.

ama yaptığım çok yanlıştı. nasipse bundan sonra 1 gece dinlenip gideceğim. daha rahat oluyor çünkü.

leblebi ve fındık al bunları yedikçe uykun kaçacaktır, ayrıca soğuk kahve içtikten 10 dk sonra kola iç bu seni 4-5 saat dinç tutacaktır, ne kadar uykunu alırsan al sürekli yol odaklı olduğun için gözlerin yorulacaktır, mutlaka durup gözlerini dinlendir.

Yolda fazla yemek yeme.
Ekşi elma ye mükemmel uyku açıyor.
Molalarda oturayım çay içeyim deme sürekli yürü ayağın açılsın, kan dolaşımın hızlansın.
Arabanın klimasını aç. İçeriği sık sık havalandır.
Uykun gelirse direnme hiç hemen uyu 15 dakika seni kendine getirir.

Yanında biri varsa konuşsun
Ara ara hızlan yavaşla sabit hızla gidersen uyursun. bazen hız sınırı geç yardır gitsin kendine gelirsin yüksek hızlarda daha çok kendinde olursun kim ne derse desin sabit 120km gitmekte kaza riski daha çoktur dikkatin dağılır herşey aynı gelir gözüne dalarsın.
Hız sabitleyici vs. kullanma
Son saatlere yakın redbul vs. takıl
Ve gözünde yolu büyütme büyütürsen baştan kaybedersin çok uzun bir yol değil araba sürmeyi seviyorsan bitirirsin

hareket halinde iken telefon kullanmayın. bluetooth kulaklık şart artık bence.

Ben badem alıyorum genelde. Molalarda da soğuk neskafe.