Sabah çalışma hk.
30
●1.087
- 09-09-2019, 23:41:11Bende reflü var midem bos oluyor sabahları sigara içiyorum kusma geliyor midede bisey yok kusamyorum şu içip içip kusuyorum rahatlamak için bi kurtulamadik şu illetten
- 09-09-2019, 23:41:48
Üyeliği durdurulduStresli şartlar altında bırakmayın tabi. Kanser olduğunuzda, parmağınızı, elinizi, kolunuzu kestiklerinde ya da en basitinden kendi öz çocuğunuz iğrenç kokudan kaldığında bırakırsınız. Şimdi zamanı mı - 09-09-2019, 23:47:59sabah kalkar kalkmaz ılık su iç bu hem iç organlarının canlanmasına uyanmasına vesile olacaktır hemde bir süre sigara isteğini kesicektir.Reklamweb adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleİyi geceler iyi forumlar arkadaşlar
Son zamanlarda özellikle son 3-4 yıldır sabahları uyanır uyanmaz çok sigara içiyorum çoğu yerdede aç karna içilmesi bayaa bi zararlı diyor anca kötü alıştırmışız kendimizi
Bu konuda en azından sabahları aç karna sigara içmemek için önerisi olan varmı uyanır uyanmaz kahvaltı yapabilen biride değilim en az 1 saat geçmesi lazım
Tekrardan iyi forumlar ( keşke tamamen bırakabilsek ama bu stress altında malesef şuanlık mümkün değil ) - 10-09-2019, 00:02:00Ben yaklaşık 13 sene içtikten sonra bıraktım 2 sene içmedim ilk 15 gün zorladı sonra attım. askere gidince yine başladım geldim yine bıraktım şimdi yine içiyorum 1 aydır
Ama kendi kriterlerinizin olmasını tavsiye ederim.
Hayatım boyunca kalkar kalkmaz sigara içmedim , Çayla içmem , kola ile içmem .
Yemek yer yemez içmem , Yürürken içmem , tatlı bişey yediysem en az 15 20 dakika su içer tat kalmayana kadar beklerim.
insanın kendini kontrol edebilmesi ve kriterlerinin olması gerekir.
Kendi bedenimize bile hükmedemiyoruz.
Aciz insanlarız ama en azından kontrol altına alabilmeliyiz.
Umarım biran önce bu yanlıştan dönersiniz. - 10-09-2019, 00:05:55Hocam bu saydıklarını ben yapsam zaten bırakırım😂kadirbilici adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleBen yaklaşık 13 sene içtikten sonra bıraktım 2 sene içmedim ilk 15 gün zorladı sonra attım. askere gidince yine başladım geldim yine bıraktım şimdi yine içiyorum 1 aydır
Ama kendi kriterlerinizin olmasını tavsiye ederim.
Hayatım boyunca kalkar kalkmaz sigara içmedim , Çayla içmem , kola ile içmem .
Yemek yer yemez içmem , Yürürken içmem , tatlı bişey yediysem en az 15 20 dakika su içer tat kalmayana kadar beklerim.
insanın kendini kontrol edebilmesi ve kriterlerinin olması gerekir.
Kendi bedenimize bile hükmedemiyoruz.
Aciz insanlarız ama en azından kontrol altına alabilmeliyiz.
Umarım biran önce bu yanlıştan dönersiniz.
