Masa Başı Çalışanlar Nasıl Kilo Veriririz ? - Sayfa 3

13-03-2019, 11:27:47

#19

Bende aynı dertten muzdaribim maalesef. Evde kondisyon bisikleti var aslında akşamları 30 dakika kadar zaman geçireyim diyorum.

13-03-2019, 12:06:49

#20

yeme alışkanlıklarını değiştir az ye spor yap hatta bisiklete bij benimde 10 kg fazlam var

14-03-2019, 00:21:08

#21

AliBAYRAM adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Kendinize stres yapacak bir şey bulun, kafayı yemekten inanılmaz kilo verirsiniz...

Herkesde işe yaramıyor. Ben stresli olduğum zamanlar aşırı yemek yiyorum.

14-03-2019, 00:22:13

#22

Spora günde yarım saat ayırıp iyi değerlendirseniz yeterli olur.