Gerçekten dertleri olanlara soruyorum. Nasıl uyuyorsunuz?

Lise zamanımda Zekirdek diye bir radyo programı vardı. Benim uykusuzluğumun sorumlusu Zekirdek programcısı Zeki Kayahan Coşkun'dur. Her gece adamın programını dinlerdim. Programın bitiminde esneme seansı yapardı. Esneme seansı sırasında uykuya dalardım. Programı halen devam ediyor mu etmiyor mu bilmiyorum. Ama gece uyumama sorunumun sebebi bu adamdır

Her uyuduğumda kredi kartları aklıma geliyor. Bir şekilde ayakta durmanın hesabını yapıyorum işte.

ben bu diyecegimi neredeyse hergün yaparım hocam ve çok etkisini gördüm.
tesbihi eline alacaksın Allah diyerek çekeceksin ve salavat getir sayısı mühim değil, hem canı gönülden zikir çekmiş olursun hemde uykunu bir anda şeytan getirir emin ol.
ben en fazla 30-45 dk dayanıyorum tabi aklımda uyku oldugundan.

Genelde düşünmüyorum. Sabah uyanıyorum ve yeni umutlarla başlıyorum güne. Sanırım beynimde RAM'e yazılıyor yaşadıklarım. Düşündüğüm an işin içinden çıkamayacağımı hissediyorum

Yatmadan önce kitap oku 40-50 sayfadan sonra uykun gelir.

bazen KUR'AN okuyorum bazen KUR'AN dinliorum nerdeyse hatim indirecem ölemediğimiz için yaşar duruma geliyoruz

Özgürlük ve bağımsızlık bizim de karakterimiz.

Dolamışlar boynumuza ev kredisi diye bir zincir. Onu kırmadan uyku haram.

bol miktarda alkolle

Bende de omuzlarda fena halde sivilce çıktı stresten. Omuzlarım mayın tarlası gibi. Kıyafetler rahatsız ediyor. 😣