ErdoganUrcu adlı üyeden alıntı:
mesajı görüntüle
Kilo Vermek İsteyen İçeri
42
●8.106
- 27-10-2018, 18:04:22eczacılar için yorum yapamam hocam hepsi gerekli bilgiye sahip değiller hemşireler devamlı hastalarla iletişim halinde olduğu ve doktorların yanında olduğu için genel bilgileri oluyor o yüzden önerileri daha önemli oluyor bilgisi var ise zaten söylüyor misal şöyle söylemiş en son " sana sunu soylım kankı organların duzenşı sağlam calısırken insülin yani seker direncin yoksa o ilacı kullanmaya baslarsan organlar calısmaz aman ilaç alıyor ne calıscam der tembellesir sonra ilacı bırakıncada organlar çalısmaz seker hastası olursun " açıkçası niyetlenmiştim sonrada böyle diyince arkadaş vaz geçtimraskors adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
doktor olayında birden fazlasıan sormak gerekiyor ona göre hareket etmek daha mantıklı sonuçta sağlık bişi olmaz diyip geçemiyoruz da.
- 27-10-2018, 18:16:06yakın bir arkadaşım doktor ve diyetisten desteği alarak, glifor kullandı. hatta yurtdışına kan örnekleri gönderip alerjen testi yaptırdı.
ilk 6 ayda 20 kg kadar glifor ile kilo verdi halen vermeye çalışıyor. ancak kilo verme durdu. 120 den 100 kiloya kadar geriledi.
kanımca, ilaç vs desteğine elbet doktor karar vermeli ancak, günlük kalori harcamanızı ve kalori alımını hesaplayarak kaba bir matematik ile yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek en sağlıklısı olacaktır. yani bugun yemek çok kaçtı ise, fazla hareket edip dengelemek lazım.
birkaç aydır sabah kahvaltımı değiştirdim.1 yumurta ve biraz peynir. diğer öğünlerin ise aynı eskisi gibi dikkatsizce yemeye devam ettim. kahvaltı alışkanlığımı değiştirerek 4-5 ayda 15 kilodan fazla kilo verdim. - 27-10-2018, 18:22:35
Üyeliği durdurulduGlifor kafana göre kullanacağın bir ilaç değil. Sakın doktor tavsiyesi olmadan almayın. - 27-10-2018, 18:26:02Şekeri olan yakınlarıma doktorun reçeteli şekilde kullandırdığı ilaç. Hatunda kilo verme ümidiyle kullanıyordu ama bir sonuç alamadı.
Kilo vermek için tek bir şey var. Sağlıklı beslenme ve düzenli spor yapma. İlaçla deneme yanılma yapmaya çalışırsanız vücudunuzu bitirirsiniz yapmayın etmeyin. - 27-10-2018, 18:30:11 Üyeliği durdurulduReklam yapmak gibi olmasın kliniğimizde pasif jimnastik ve hifu teknolojisiyle yağlardan ya da sarkık bölgelerden kurtulabilirsiniz. Örneğin göbeğiniz sarkıyorsa ya da kollarınız bacaklarınız da bu durum varsa hifu uygulayabiliriz. r10'daki herkese %50 indirim uygularım. İş yeri ablamındır :d Hifu ne diyenler youtube dan fln ya da nette araştırma yapabilirler. Ücreti de oldukça makul.
- 27-10-2018, 18:45:26 Üyeliği durduruldubabam eczacı biraz önce babamla konuştum şekeri olanlara veriliyor genelde ama bayan doktorlar zayıflamak içinde veriyor dedi 5-10 kg fazlalığım var ilk işim almak olucakraskors adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 27-10-2018, 20:17:50Konuyla alakasız olacak belki ama kilo vermenin en kolay yolu nedir bilir misiniz? Depresyon ve stres
Türkiye'ye geldiğimde ilk ayda Türk yemeklerini ne kadar özlediysem 95 kilo olmuştum. Diyet yapmayı denedim, olmadı. Sonra hayatın bize sunduğu şartlardan dolayı strese girdim ama normal yiyip içiyor, aynı şekilde çalışıyorum. 1 ayda kaç kilo verdin diye sorarsanız 15 kilo verdim. Aç kalmadım ya da yağdan vs. uzak kalmadım. Pasta, börek, kızartma yemeye devam ediyorum. Sigara içiyordum, insanlar strese girince içer, ben bıraktım genelde sigara bırakanlar kilo alır, ben yedikçe kilo vermeye başladım. Ama eskisi gibi çok değil, tadında yiyip stres içinde yaşadım. Farkında olmadan 2 hafta sonra eczaneye gittiğimde tartıya çıktım ve 86 yazısını görünce şok oldum. Acaba neden dedim kendime. Stres ve hayat şartları yüzünden aynı monotona devam ederken daha birkaç gün önce 80 olduğumu fark ettim. Aynaya bakacak takatim yoktu. Kilomun düştüğünü görünce gerçekten değiştiğimi ve bilmeden de olsa stresin bir işe yaradığını gördüm. Tabi ki kilo vermek için strese girin demiyorum herkesde aynı tepki vermeyebilir, bazı insanlar strese girince kilo alıyor, orası ayrı tabi. Sadece ufak bir anımı paylaşmak istedim Teşekkür ederim okuduğunuz için.
Not: Kilo almak isteyenler hamur ve yağlı yemeklere gömülmek yerine protein ve lif içerikli yiyeceklere yönelmelerini tavsiye ederim. Hamur şişirir, mümkünse herkes sağlık için beyaz ekmekten uzak dursun derim.
doktor olayında birden fazlasıan sormak gerekiyor ona göre hareket etmek daha mantıklı sonuçta sağlık bişi olmaz diyip geçemiyoruz da.
Türkiye'ye geldiğimde ilk ayda Türk yemeklerini ne kadar özlediysem 95 kilo olmuştum. Diyet yapmayı denedim, olmadı. Sonra hayatın bize sunduğu şartlardan dolayı strese girdim