Babama sigarayı nasıl bıraktırırım ?

16 yaşımda başladım sigaraya 10 sene içtim günde 2 bazen 3 paket sigara içerdim bir tiksinti geldi 3 senedir azıma sürmüyorum sigarayı bırakınca hep içmek istiyosun gibi bir laf var bırakın isteği kokusuna dahi tahammül edemiyorum.

Yani demem o ki bu iş kafada bitiyor kişi istemediği sürece ne yaparsanız yapın sigarayı bıraktıramazsınız.

Pisikolojik olarak kendini hazırlamasına yardımcı olabilirsiniz.

Kalp krizi ile alakalı şeyler konuşun yanında kanser hastalığını konuşun koa hastalığını konuşun yanında babanız geldiğinde böyle videolar açın onun duymasını sağlayın bunu sürekli yapın psikolojik biretkisi olacaktır diye düşünüyorum ama sen bırak sigarayı demeyin birine zorla bişeyi yaptırmaya çalışırsanız sizin zorunuzla bıraktığı şeyi hep ister.

E sigara denediniz mi?

antalya taraflarına 1 hafta tatile götür deniz kum güneş stresini atar. böylece bırakabilir

sigarayı bırakmak gerçekten zor iş. ben defalarca denedim en fazla 3 gün dayanabildim. hatunla tanıştım ve onun sayesinde bıraktım. bırakmak istiyordum zaten o yüzden bırakabildim. bırakmak istemiyorsa bırakmaz. zorlasanız da bırakmaz.

antalya manavgatta oturuyoruz deniz 5km uzakta



yok hocam dusundu ama guvenemiyo patlar diye



Dün akşam konuştuk abilerim. Iyi bir üniversite kazanirsam birakacağına söz verdi, şeref namus sözü dedi. Sanırım baska turlu birakmiycak.

doktorla görüş velbutrin xl 300 mg yazdır 10 gün sonra istesede içemez

En iyisi doktora götürmeniz

Bu video ile bıraktım ben :
https://www.youtube.com/watch?v=qu7tDnueGUU