16 yaşımda başladım sigaraya 10 sene içtim günde 2 bazen 3 paket sigara içerdim bir tiksinti geldi 3 senedir azıma sürmüyorum sigarayı bırakınca hep içmek istiyosun gibi bir laf var bırakın isteği kokusuna dahi tahammül edemiyorum.

Yani demem o ki bu iş kafada bitiyor kişi istemediği sürece ne yaparsanız yapın sigarayı bıraktıramazsınız.

Pisikolojik olarak kendini hazırlamasına yardımcı olabilirsiniz.

Kalp krizi ile alakalı şeyler konuşun yanında kanser hastalığını konuşun koa hastalığını konuşun yanında babanız geldiğinde böyle videolar açın onun duymasını sağlayın bunu sürekli yapın psikolojik biretkisi olacaktır diye düşünüyorum ama sen bırak sigarayı demeyin birine zorla bişeyi yaptırmaya çalışırsanız sizin zorunuzla bıraktığı şeyi hep ister.