Bilindiği gibi suyun içinde kalori yani enerji yoktur, Bu yüzden ne kadar çok su içersek içelim kilo almayız. Hatta vücut sıcaklığımızdan daha düşük sıcaklıkta su içersek vücudumuz bu suyu ısıtmak için enerji harcar ve kalori yakmış olur.
1000 kalori, 1 litre suyun sıcaklığını 1 santigrat derece artırmak için gereken enerji miktarıdır.
Eğer sıcaklığı 0 derecenin hemen üstünde olan 2 litre su içersek vücudumuz bunu 37 dereceye ısıtmak için yaklaşık olarak 75 kcal enerji harcayacaktır. Bu kalori miktarı yarım kutu kolada bulunan kaloriye eşittir. Yani günde 2.5 litre soğuk su içersek yaklaşık 100 kalori yakmış oluruz.
https://health.howstuffworks.com/wel...uestion447.htm
Kaynak
Soğuk Su İçmek Kilo Vermeye Yardımcı Olur mu?
11
●385
- 19-08-2018, 11:33:23soru sorup cevabini vermen ilginc olmus hocam
mideyi usutup hasta olursun o yuzden tavsiye etmem. - 19-08-2018, 11:34:29Peki.bilgicinitr adlı üyeden alıntı: mesajı görüntülesoru sorup cevabini vermen ilginc olmus hocam
mideyi usutup hasta olursun o yuzden tavsiye etmem.
Rica ederim.magma017 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle - 19-08-2018, 11:48:19Orada da mantık aynı şekilde mi işliyor?sakarya18 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleSoğuk su ile duş almak da bayağı bir kalori yaktırır. Bilginiz olsun
- 19-08-2018, 11:56:15Daha önce bir konuda belirtmiştim bu detayları. Soğuk su içmek, duştan sonra bacaklara kadar su tutmak ekstra kalori yaktırır. Vücut soğar ve ısıtmak için enerji harcanır. Bunlar mucizevi etkiler değil pasta börek yiyip soğuk su içeyim derseniz hiçbir işe yaramaz. Spor ve doğru beslenme ile joker olarak kullanabileceğiniz bazı ufacık detaylardır
Aynı şekilde çok sıcak şeyler içtiğinizde vücut kendi ısısına getirmek için enerji harcayacaktır. Fakat abartmamak gerek hasta olma durumunda soğuk su içmeyiniz. - 19-08-2018, 11:57:53
Üyeliği durdurulduÇok soğuk ve çok sıcak zararlıdır insan vücuduna. İstina olarak her insanda olmasa'da bu durum %70 sağlık açısından çok soğuk ve sıcağın insan sağlığına tıp dünyası olarak iyi geldiğini söylemiyorlar..
ÖNEMLİ: Mide asidinizin düzenli çalışmamasına yol açmaktadır ve yanma hissi vermektedir. - 19-08-2018, 12:14:03İyi fikir değildir günde 100 kalori yakmak için midenize zarar vermeyin. 2500 adım da o kadar kalori yaktırır, size de bir zararı yoktur. Su ortam sıcaklığında içilmelidir özellikle sabahları ılık su içmek mide için çok faydalıdır.
