Soğuk Su İçmek Kilo Vermeye Yardımcı Olur mu?

Hocam tam bir bilgim yok ama alanında uzman diyetisyenlerin her zaman önerdiği bir yöntem. Soğuk su ile duş almak hem kilo vermeye yardımcı oluyor, hem de sağlık açısından daha yararlı olduğu söyleniyor.

Yıllardır kış demeden soğuk su içiyorum bir sıkıntım yok çok şükür

Peki diğer yandan başka bir teoride der ki.
Soğuk su içmek, soğuk havaya maruz kalmak, vücuttan ısı çalarken, vücut ısısını düşürür.
Vücudumuz bir biyokimyasal reaksiyon bütünüdür.
Reaksiyondan ısı çalınması reaksiyonun hızını düşürür.
Yani soğuk su ile çaldığın kaloriler vücuttaki genel biyokimyasal reaksiyonların yavaşlamasına neden olur.
Yavaşlayan biyokimyasal reaksiyonlar ise daha az kalori yakılmasına neden olur.
Su ısıtacağım diye biraz kalori harcarken, yavaşlattığın metabolizma ile günlük harcadığın kalori miktarını daha da düşürüp, daha fazla obezleşeme ihtimalin de olur.


Döner tezahının karşısında sıcakta çalışan adam mı zayıftır, soğuk hava deposunda çalışan mı?
Sizin mantığınıza göre dışarısı sıcak olduğunda vücudun kendini ısıtmak için daha az kalori harcaması gerekir ve yağ depolaması.
Oysa sıcakta çalışanlar daha fazla kalori harcar ve daha zayıf olur.

Soğuk su saçmalığı işe yarasaydı insanlar kışın vücutlarını ısıtmak için daha fazla kalori harcayıp kilo verir yazın ise kilo alırdı.
Ama durum bunun tam tersi, insanların metabolizması soğukta yavaşladığı için kışın kilo alır yazın kilo verir.