Bilindiği gibi suyun içinde kalori yani enerji yoktur, Bu yüzden ne kadar çok su içersek içelim kilo almayız. Hatta vücut sıcaklığımızdan daha düşük sıcaklıkta su içersek vücudumuz bu suyu ısıtmak için enerji harcar ve kalori yakmış olur.
1000 kalori, 1 litre suyun sıcaklığını 1 santigrat derece artırmak için gereken enerji miktarıdır.
Eğer sıcaklığı 0 derecenin hemen üstünde olan 2 litre su içersek vücudumuz bunu 37 dereceye ısıtmak için yaklaşık olarak 75 kcal enerji harcayacaktır. Bu kalori miktarı yarım kutu kolada bulunan kaloriye eşittir. Yani günde 2.5 litre soğuk su içersek yaklaşık 100 kalori yakmış oluruz.
https://health.howstuffworks.com/wel...uestion447.htm Kaynak
Peki diğer yandan başka bir teoride der ki.
Soğuk su içmek, soğuk havaya maruz kalmak, vücuttan ısı çalarken, vücut ısısını düşürür.
Vücudumuz bir biyokimyasal reaksiyon bütünüdür.
Reaksiyondan ısı çalınması reaksiyonun hızını düşürür.
Yani soğuk su ile çaldığın kaloriler vücuttaki genel biyokimyasal reaksiyonların yavaşlamasına neden olur.
Yavaşlayan biyokimyasal reaksiyonlar ise daha az kalori yakılmasına neden olur.
Su ısıtacağım diye biraz kalori harcarken, yavaşlattığın metabolizma ile günlük harcadığın kalori miktarını daha da düşürüp, daha fazla obezleşeme ihtimalin de olur.
Döner tezahının karşısında sıcakta çalışan adam mı zayıftır, soğuk hava deposunda çalışan mı?
Sizin mantığınıza göre dışarısı sıcak olduğunda vücudun kendini ısıtmak için daha az kalori harcaması gerekir ve yağ depolaması.
Oysa sıcakta çalışanlar daha fazla kalori harcar ve daha zayıf olur.
Soğuk su saçmalığı işe yarasaydı insanlar kışın vücutlarını ısıtmak için daha fazla kalori harcayıp kilo verir yazın ise kilo alırdı.
Ama durum bunun tam tersi, insanların metabolizması soğukta yavaşladığı için kışın kilo alır yazın kilo verir.