Streçle göbek eriten var mı? :)

Serdar bey ve meşhur göbek konusu :P Diyet ne alemde? Detoks suyunu kullanmaya devam ediyor musunuz? Streç suyu dışarı atar, ama yağ yakmaz. Önemli olan suyu atmak değil yağ yakmaktır.

Asıl soru streç olmadan spor + diyet yapınca kilo verilmiyomu ? Yani burda anahtar kelime streçmi

.Merhaba hocam, diyet kaldığı yerden devam ediyor, herhangi bir problem yok.Detoks suyunu da kullanıyorum ancak göbek konusunda ilerleme sağlayamadım ne yalan söyleyim.Göbek dışında diğer yerler eriyor ancak göbek aynı kaldı .

Hahahahaaaaa deli misin nesin sabah sabah ses güldüm

Kardiyo şart.

Protein alımını arttırmanız lazım. Günlük almanız gereken kalori miktarını hesaplayın ve uygulamalar sayesinde her gün kalorinizin altında kalori alarak açık oluşturun. Bu şekilde yağ yakımı ve kilo verimini hızlandıracaksınız. Göbek ilk gelen, son giden bir bölge ama elbet gidecek

Bizim arkadaş aliminyom folyo sarıyodu.
Isıyı içerde hapsettiğinden, yağları pişiyormuş ve eriyormuş..
Ama ne derece doğru bilemem.
Streç film suyu yakar sadece hocam. Aliminyom folyo deneyin bi.
markası gelirse aklıma sölücem

1)Göbek sadece egzersiz ile erimez.
2)Göbek eriten bir özel hareket yoktur.
3)Göbek dediğinz şey sadece deri altındaki yağlanma değildir.
4)Göbek dediğiniz şey başta karaciğer olmak üzere yağlanarak büyüyeb iç organlardır.
5)Bir bölgeyi çalıştırınca bu bölgede kaslanma yapabilirsiniz ama o bölgede yağ erimesi yapamazsınız.
6)Yani bacak çalıştırarak bacak, göbek çalıştırarak göbek eritemezsiniz.
7)Göbeği eritmek için doğru beslenme ve doğru spor yapmak gerekir.
8)Göbek eritmenin altın kuralı vücuddaki insülin ve kan şekerini dengede tutabilmektir.
9)Göbek eritmek istiyorsanız

• akşam 6 sabah 8 arası 14 saat hiç bir şey yemeyin.
• karacier günde 20 gramdan fazla şekeri işleyemez yağ olarak biriktirir
• göbek eritmek istiyorsanız günde 20 gramdan fazla şeker ve türevlerinden tüketmeyin.
• sadece şeker değil meyve, un, pirinç, mısır gibi çabuk şekere çevrilebilen ürünleri de kısıtlayın.
• günlük egzersiz yapın. egzersizde ya sürenizi arttırın ya da performansınızı arttırmaya çalışın.
• egzersiz yaparken ağırlığı karın çalışmasına değil bacak gibi daha çok kalori yakabilen ve daha uzun çalışabilen organlara verin.

Herşeyden önemlisi tüm bu bilgiler bilinirken göbek erittiğini vaadeden her türlü saçmalıktan uzak durun.
Eğer göbek eritmenin kolay bir yolu olsaydı herkes six pack le gezerdi...
Konunun yazarının konnu ile hiç bir alakası yok dandik bir webmaster makalesi işte.
134 kiloydum 10 gün önce. bugün 125 kiloyum. 10 günde 9 kilo verdim.
Ama 9 kilo vermedim. 300-400 gram yağ, 50-70 gram kas ve 8,5 kilo ödem kaybettim.
Senin vücudun ısınınca kas hücrelerin eriyor mu? Göz hücrelerin eriyor mu?
Streç film sarıldığı alanda aşırı terlemeye bağlı ödem atılmasını sağlayabilir.
Ama ertesi gün 2 bardak su içince o su oraya geri dönecektir.

Bölgesel zayıflama diye bir şey yoktur... Şunu bir türlü kabullenemedi bizim milletimiz.
İstediğin kadar sar sarmala birşeye yaramaz. En fazla daha fazla terleyip su atarsın.

Zayıflamak basit bir kurala sahiptir, vücudun harcadığı kalori miktarı alınan kalori miktarından fazla olursa zayıflanır. Hala bunun neresi tartışılıyor bazen bende şaşırıyorum

Folyo ile sarmak veya instagramda satılan saçma sapan çaylar ile olsa dünyada kilolu insan kalmazdı diye düşünüyorum. Zaten bu tarz olayları yaparken insanlar normalden daha fazla yediğine içtiğine dikkat ettiği için kilo verirler ve kilo vermenin sebebini çaya falan bağlarlar.

Zayıflamak istiyorsanız ketojenik beslenin, ambalajları ürünlerin tamamından uzak durun. Spor yaparak diyetinize destek verirseniz zayıflama hızınız dahada çok artacaktır haliyle.