Sigara İçip Bağımlı Olmamak

Sigaranın kendisinin başlı başına zarar olduğu aşikar ama, yaklaşık 2 yıldır sigara içiyorum ve 10 günde bir paketi anca bitiyorum, günde 1-2 tek, hiç içmediğim günler olduğu gibi arada 3-4 içtiğimde oluyor, bazen 1 hafta içmiyorum ve canım istemiyor, ama bu bile psikolojikmen çok rahatsız ediyor, acaba şu hastalık olmuşmudur acaba bu olmuşmudur diye, sizce bu durumda risk oranı nedir? Hiç içmeyen birine mi yakındır yoksa sürekli içen birine mi?

Risk oranı sizin bağışıklık sisteminize yada vücut sağlığınıza göre değişeceğini düşünüyorum. Bir pasif içiciden daha çok zarar göreceğiniz aşikar ki pasif içiciler de ciddi riskler altındadır. Hazır bu derece az içiyorken bırakmayı düşünmüyor musunuz. 2-3 tek den bir şey olmaz diyerek devam etmeyi istiyorsanız eğer ilerde alışkanlığınızın artması durumunda daha çok sıkıntı çekeceksiniz. Günde 1-2 tek hafife alınacak bir miktar değil açıkçası. Kurtulmak sizin için en doğru seçenecek olur.

Arkadaşım ben istediğim zaman bırakırım, sadece içmeyi seviyorum demişti. Aradan yıllar geçti 5-6 kez denedi bırakamadı. Yol yakınken tamamen içmeyi bırakın, sizde bağımlısınız

Yıllardır içerim günde 1 paket, bağımlısı değilim Şaka bir yana ne kadar doğru bilmiyorum ama 1 dal sigaranın verdiği zararı ciğerler ortalama 8 saate temizliyor diye duymuştum. Bu bilgi ne kadar doğru bilmiyorum ama eğer doğruysa günde 8 saat arayla toplamda 4 tane içersen bir şey olmuyor