Az önce uyku sırasında ayağımdan biri çekti yardım edin lütfen

Karabasan deniliyor halk arasında banada yılda 2 kez olur

iğne deliği kadar bile kuru yer kalmayacak.

bu söylediğin çok komik. İnanmıyorsan da saygı duyacaksın ne demek? Noel babaya inanmıyorsan saygı duyacaksın gibi bir şey bu. Veya süpermene inanmıyorsan saygı duyacaksın. Ben de yüce Zeus'a tapıyorum. İnanmıyorsan da saygı duyacaksın.



Bu bana da çok olur genellikle Vücudumun bir tarafına çok yattığımda o taraf ağrıyor ama uyanamadığım için beyin beni uyandırmak amacıyla kabus gördürür. Ekmek kırıntısıyımış, cinmiş bu tür saçmalıkları inanma.

Sırt üstü yatanlara oluyomuş sanırsam, yan yatarsanız hiç bişey olmaz yıllardır yan yatarım hiç rastlamadım.

hocam yan yattım kolumun üstüne ondan oldu sanırım

Haydağğğğğ

Hocam şuan çok vaktim yok ama yazmadan da geçmek istemedim. Bir Psk. Dan. ve bu tür vakıaları çok gören birisi olarak yazıyorum. Eğer bu durum sık sık yaşanıyorsa (ki ilk olduğunu anlıyorum) bir uzmana başvurmanız iyi olacaktır. Ancak "cinler benimle uğraşıyor mu" falan gibi şeyler düşünerek kesinlikle kendinizi evhmlandırmayın. Rahat olun ve bunun birçok kişinin yaşadığı olağan bir problem olduğunu bilin. Aksi halde kaygı bozukluklarına varan problemlere neden olabiliyor. Yine endişeleriniz sürerse ve yardıma ihtiyacınız olursa irtibat kurabilirsiniz (ücretli hizmet vermiyorum, TSK'da olduğum için sadece rehberlik etmek noktasında yardımcı olabilirim, o yüzden rahatlıkla yazabilirsiniz).

Uyku düzeninize, stres oluşturan etkenleri kontrol altına almaya çalıştığınızda biraz daha iyi hissedebilirsiniz. Tekrar oluşma korkusu ciddi boyuttaysa tedavisi kolaydır yine yardımcı olmaya çalışırım. Yatarken sağınıza ve ayaklarınızı biraz toplayarak yatmak suretiyle uyumaya çalışırsanız araştırmalardan çıkarımlarım ölçüsünde bununda faydalı olacağını düşünüyorum. Birde yatmadan önce yoğunluktan, stres verici şeylerden kaçının. hatta kendinizi iyi hissettirecek şeyler yapmaya çalışın. Dua edin, eşinizle geleceğe dair planlarınızdan konuşun ve sair yani sizi ne iyi hissettiriyorsa buna yatmadan önce dikkatinizi vermekte iyi gelecektir. Dediğim gibi bir arkadaşınız olarak elimden gelen desteği verebilirim yine... İnternetten okuduklarınızı yapılan yorumları falan çok ciddiye alıp evhamlayın dediğim gibi çok kimsenin yaşadığı ve atlattığı bir durumdur.

Sana birşey söyleyen mi var? Niye maydonoz oluyorsun sen? İstersen maymuna tap banane, ama burda dalga geçemez kimse.

Bunu defalarca yaşadığım oluyor.Nas suresini okumaya başla zaten bitiremeden çözülürsün . Uyumadan öncede fatiha,nas,ihlas ve kevser surelerini 1 kez okuyup yat hiç bulaşmazlar.
Artık alışınca paniklemiyosun korkmuyorsun direk okuyorsun bitiyor.