Çok sıkıntılıyım dostlar...

Hocam gerçekten etkisi olur mu o kadar siz kullanıp faydasını gördünüz mü?

Hocam bende de aynı sorun var burnumun sol tarafını kapatınca sağdan nefes alırken çok az bir zorluk çekiyorum lakin günlük hayatıma ve uykuma olumsuz bir etkisi olmadığından dolayı ameliyat olmuyorum. Ayrıca burnumda kılcal damar çatlağı var sürekli kan akıyor. 18 den sonra ameliyat olman lazım dediler 8 9 yıldır ameliyat olmadım. Beterin beteri var hocam bence böyle küçük şeyleri kafaya takıp stres yapmaya gerek yok.

Çok teşekkür ederim hocam cevabınız için.

Tabikide kullandim hem de 4 sene kullandim ben hic araliksiz

Psikolojik sorunlarim vardi..

Deli gibi calisip aldigim zenfon telefonumdan Teptaklak gonderildi.

Takıntılarınız için psikoloğa gidip terapi de görebilirsiniz ancak ne kadar etkili olacağı meçhul.

Eğer içinizi gerçekten bu kadar sıkıyor ve boşluğa düşmüş hissediyorsanız psikiyatriste gidip ilaç tedavisi görmeniz en doğrusu.

Çevrenizdeki kişiler sen deli misin de deli ilacı kullanacaksın gibi cahilce yorumlar yapabilir, bunlara aldırış etmeyin. Yaşamayan bunun ne demek olduğunu bilmez önemli olan sizin için en doğru ilacı bulabilmeniz.

Sen nereden biliyorsun da yazıyorsun diyecek olanlar çıkarsa diye not düşüyorum. Bu boşluğu yaşayıp sıkıntılarım ilerleye ilerleye iyice gömülüp Cerrahpaşa Tıp'ın en genç kadavra bağışçısı olarak kayda geçtim. Birilerinin tavsiyelerine uyup ilaç kullanmaya başlamasaydım şuan çok farklı olabilirdi her şey.
İnanın bir aşamadan sonra düşünceleriniz çok değişmeye başlıyor ve kendinizi çok işe yaramaz görüp bu yola devam etmemeye karar verebiliyorsunuz, bir zamanlar saçmalık gözüyle baktığınız şeylere kararlı bir biçimde adım adım gidebiliyorsunuz.

Birkaç farklı ilaç denedim doktor gözetiminde, ilk denediklerim biraz daha da kötüye götürdü. Şuan kendim için doğru ilacı buldum, rahatım.

Benimde psikolojik destek almam gerekiyor sanırım hocam ama faydası olması lazım yoksa gidişat hiç iyi değil.

Bende şuan dediğiniz kafadayım zevk 0 sadece sigara ve içki içesim var ama vucutumada zarar vermek istemiyorum ölsem kimsenin umrumda olmam

Arkadaşlar ilaç hiçbir zaman kesin çözüm değil. İlaç yalnızca kullanıldığı zaman geçici olarak iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Bu konuda gerçekten bir bilgi kirliliği mevcut ortada. Aslına bakarsanız ilaç kullanımını en son ihtimal olarak düşünmelisiniz. Birşeylerin üstesinden gelmek için gerekli olan şey beyninizin içerisinde mevcut. Beyninizi doğru kullanabilir, doğru yönlendirebilirseniz bunu başarabilirsiniz. Tabii ki ilk önce beyninizi doğru yönlendirebilmeniz için gereken fiziksel şartlar var. Spor yapmak, bir işle meşgul olmak, hobi edinmek, alkol ve sigaradan uzak durmak gibi vs.. vs.. Bunun için gerekli istikrarı sağlarsanız zamanla beyninize hükmedebilecek, eksi yönlerden çok pozitif yönleri görmeyi başarabileceksiniz. İlaç tedavisi görmeniz gerekiyorsa bunun tespitini siz değil, bir psikiyatri uzmanı tarafından yapılmalıdır.

İşe problemleriniz olduğunu kabul ederek başlamalısınız. En karamsarlığa düştüğünüz anda konu ile ilgili, bu konuda nekadar şanssızda olsanız başkalarından daha şanslı olduğunuzu yani sizden daha kötü durumda olan insanları düşünerek kendinizi telkin etmek ile başlayın. Şükrettikçe sorunlar gözünüzde küçülecek, sorunlar küçülüp gittikçede mutluluğu hissetmeye başlayacaksınız. Sabırlı olup, ilacınızın kendi beyniniz olduğu gerçeğini kavrayarak aksiyon almaya çalışmak bile yol katettiğinizin bir resmidir unutmayın

Bardağın boş tarafı olduğu kadar dolu tarafıda var. O bardak boş olsada bir dolusu illa ki var

Burun tıkanıklığı... Sık yaşadığım sinir bozucu birşeydi. Aynı dertten muzdariptim şimdi çok nadir yaşıyorum.

Eğer doktor ameliyata gerek yok dediyse, aşağıdaki -ilaçsız- önerileri dikkate alabilirsiniz:

* Kulak ve burun temizliğine dikkat edin. Banyodan sonra kulakları kurutmak önemli. Kulak temizleyeceğim diye kulak zarına zarar vermeyin. Kulak temizleyiciler işe yaramadı. Şahsen ben peçeteyi rulo gibi yapıp kurutuyorum

* Burnunuzda doluluk hissettiğinizde üşenmeyin kalkın temizleyin. Tabiri caizse sümkürün. Temizleme esnasında genize kadar su (soğuk su olabilir ama olmasa daha iyi) çekmeyi deneyin. (zamanla bunlara ihtiyacınız azalacaktır)

* Hapşırın ve ertelemeyin/tutmayın. Hapşırırken ağzınızı kesinlikle kapatmayın.

* Yüksek yastık ve düşük yastık kullanmayın. Sizin için en idealini bulun.

ilk aklıma gelenler bunlar... Geçmiş olsun.