Gün boyu Dinç olmak için neler yapıyorsunuz.

05-07-2016, 19:16:43

Arkadaşlar bu sıcaklar da çok zor biliyorum. Fakat dinç olmak için neler yapıyorsunuz? Hangi yöntemleriniz işe yarıyor? Paylaşabilir misiniz?

05-07-2016, 20:29:53

#2

MoonLive

erken kalkıp spor yapmak.

05-07-2016, 20:41:55

#3

Kr4nZ

mutluolmakicin adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Arkadaşlar bu sıcaklar da çok zor biliyorum. Fakat dinç olmak için neler yapıyorsunuz? Hangi yöntemleriniz işe yarıyor? Paylaşabilir misiniz?

Sabah 7-8 civarı kalkarak soğuk su ile duş alın ve ufak egzersizler yapın.

05-07-2016, 23:14:38

#4

WoodyWood

Tabii ki spor.

05-07-2016, 23:26:01

#5

CengizYurek

bende sabah erken kalkıyorum. akşama kadar hareketliyim. ordan oraya koşturuyorum. hafta içi 7-7,5. haftasonları en geç 11 gibi ayakta olurum.

06-07-2016, 11:58:52

#6

maviyalniz

Spor elbette önemli ama ben şahsen sporun yanı sıra her sabah uyandığımda kahvaltıdan önce bir kaşık bal yemeyi ihmal etmiyorum.
Uyanır uyanmaz bir kaşık bal yeyip sonrasında su için. Faydasını göreceğinize eminim.

06-07-2016, 13:09:18

#7

mutluolmakicin

maviyalniz adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Spor elbette önemli ama ben şahsen sporun yanı sıra her sabah uyandığımda kahvaltıdan önce bir kaşık bal yemeyi ihmal etmiyorum.
Uyanır uyanmaz bir kaşık bal yeyip sonrasında su için. Faydasını göreceğinize eminim.

Marka olarak hangisini kullanıyorsun

06-07-2016, 13:27:14

#8

maviyalniz

mutluolmakicin adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Marka olarak hangisini kullanıyorsun

Binboğa, çocukluğumdan beri başka marka kullanmadım, hatta İstanbul'da bulmak zor olduğu için Adana'yı her ziyaret ettiğimde alabildiğim kadar alıyorum

06-07-2016, 19:43:50

#9

SLiM_BoY

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

Pharmaton kullanıyorum