Bu insanlar ne yiyecek ? - Sayfa 2

15-06-2015, 10:43:19

#10

gokhans19 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Tvdekilere pek kafayı takmamak lazım. Hayat standartları onların söylediklerine kalsa dünya nüfusu 2 milyar bile olmazdı şuanda.

Haklısınız.
Başka yorum lütfen

15-06-2015, 14:50:11

#11

muhammed649

Ev arkadaşımı örnek vereyim size hocam

Adam sabah 8.30 da kalkar 3-5 tane yumurtasını haşlar peynir-zeytin ile kahvaltısını yapar
öğlen 200 gr tavuk yada kırmızı et'ini yer
akşam yine aynı şeklde tavuk yada kırmızı etini yer
aralarda sürekli meyve yer
ve yediği herşeyin kalorisine, protein miktarına bakar

tavuk olarak bim'deki tavuklardan alıyor kendisi

15-06-2015, 17:39:13

#12

cepoyunz

muhammed649 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Ev arkadaşımı örnek vereyim size hocam

Adam sabah 8.30 da kalkar 3-5 tane yumurtasını haşlar peynir-zeytin ile kahvaltısını yapar
öğlen 200 gr tavuk yada kırmızı et'ini yer
akşam yine aynı şeklde tavuk yada kırmızı etini yer
aralarda sürekli meyve yer
ve yediği herşeyin kalorisine, protein miktarına bakar

tavuk olarak bim'deki tavuklardan alıyor kendisi

Her gün tavuk yenmez

Sürekli bunları yiyorsa vay arkadaşınızın haline

16-06-2015, 14:35:36

#13

cepoyunz

Daha çok bilgi lütfen arkadaşlar

16-06-2015, 14:40:42

#14

MoonLive

Mercimek ye protein deposudur.Hormon konusunda boş yere takıyorsun çoğu kişi pazar malı migros karkur market malı sebze meyvelerden yiyor bize bir şey olmuyor yani yaşayıp gidiyoruz.

16-06-2015, 14:43:45

#15

cepoyunz

MoonLive adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Mercimek ye protein deposudur.Hormon konusunda boş yere takıyorsun çoğu kişi pazar malı migros karkur market malı sebze meyvelerden yiyor bize bir şey olmuyor yani yaşayıp gidiyoruz.

Amaç şimdi yaşayabilmek için değil hocam yaşlanınca hastahane hastahane dolaşmamak için. Ama dediğiniz gibi yapacak da pek bir şey yok.

16-06-2015, 14:58:46

#16

maviuan

Köy ürünleri satan yerler var.Kargoyla ürün yollayanlar da var.İllaki sağlıklı beslenmek istiyorum diyorsanız başka çareniz yok.

16-06-2015, 15:51:04

#17

~~dem_baba~~

Üyeliği durduruldu

100% isole whey
3:2:1 BCAA
Creatine monohidrat
Supradyn all day veya solgar v2000

- Brokoli
- Yağsız derisiz tavuk göğüsü
- Yağsız Et / Köfte
- Ton Balığı
- Patates
- Esmer Prinç
- Yulaf
- Yarım Yağlı Süt
- Light peynir
- Tuzsuz veya Az Tuzlu 5 6 zeytin
- Yeşil Elma
- Badem ceviz fındık avuçiçi kadar.

Bide baklava dermişim

tatlıyı unut.