Spor Aletleri Hakkında Görüşleriniz

İyi akşamlar arkadaşlar evimde bir takıp spor aleti alıp vücudumu geliştirmek istiyorum.

Ne aletler almam gerekir ? Hepsi buradan bir kaç ürün gördüm kullanan var mı tavsiye eder mi ?

http://www.hepsiburada.com/liste/del...=SPORDELTA1401

http://www.hepsiburada.com/liste/cos...PORZF319-60X28

http://www.hepsiburada.com/liste/del...=SPORDELTA1199

http://www.hepsiburada.com/liste/bus...KU=SPORBS113-K

http://www.hepsiburada.com/liste/del...U=SPORDELTA271

http://www.hepsiburada.com/liste/del...=SPORADLER1175

http://www.hepsiburada.com/liste/all...SKU=SPOREREN15

http://www.hepsiburada.com/liste/del...=SPORDELTA6010

Aletlere para harcama hocam p90x adında bir program var video anlatımlı bu programı araştır.Dua edersin bana

Kum torbasına ne gerek var onu çözemedim. Vücut geliştirmek istiyorsunuz, evde yapabilecekleriniz sınırlı. Vücudunuz el verişli ise ve eviniz geniş ise; çalışma için sehpa kesinlikle gerekiyor. Yani şu:

http://www.hepsiburada.com/liste/del...=SPORDELTA6010

Bunun ile göğüs çalışmalarını yapabilirsiniz. Yanına dumblelar + düz bar alın. Barlar için de şimdilik 5'er kiloluk ağırlık alın.

Kol çalışmalarınız için, Z bar gerekiyor. 1 Z bar ile 4-5 farklı hareket yapabilirsiniz. Yine de iyi bir spor salonuna yazılmanız daha mantıklı geliyor bana.

Barfiks demiri

şınav barı

Kum torbası zevk stres için teknikleri 1 ay gidip bilsen daha iyi.Buda yararlı.


Mekik karın aparatı


Dumbell 22 kg civarı


Bu kadar yeterli.

İstanbul'da iseniz sirkeciden çok daha ucuza alabilirsiniz. Döküm ağırlık kilosu 2.5 lira , masa 120 olması lazım değişmediyse fiyatlar. Birde o yukarıda çok şey gereksiz.

Hocam baktım biraz daha araştıracağım. Teşekkür ederim
Hocam evin bodrumunda küçük boş bir oda var oraya kurmayı düşünüyorum.
Kum torbasını stress atmak için almayı düşünüyorum. Z bar dediğiniz toplu set olan mı ?
Bulunduğum yer küçük bir ilçe spor salonu yok hocam. Teşekkür edeirm.

Teşekkür ederim hocam.
http://www.hepsiburada.com/liste/bus...tyname=Secenek

http://www.hepsiburada.com/liste/del...U=SPORDELTA271
bunlardan biri iş görür mü ?

Yok ya istanbula çook uzağım hocam teşekkür ederim. Seçmeye sadece lazım olan eşyaları almaya çalışacağım.

Z Bar aşağıdaki resimdeki A gibidir; kol çalışmalarında çok işinize yarar. Ucuna takılacak ağırlıkları da almanız lâzım tabi.

http://www.hepsiburada.com/liste/del...oryId=27081598

Ben kesinlikle hiçbir aleti almanı önermiyorum. İstanbul'a uzağım demişsin ama ne kadar uzak olabilirsin ki elbette bi yerde spor salonu var. Köyde fln yaşıyorsan ayrı ancak o şekilde uzak sayılabilirsin.

Birçok aleti alsan bile hareketleri düzgün yapmayı nasıl becereceksin. Ayrıca evde çalışmak disiplin gerektiren birşey yoksa 1 ay sonra bahaneler bulup bırakacaksın verdiğin paralara yazık olacak. Yol yakınken biraz uzak dahi olsa spor salonuna yazıl kardeşim. Evde çalışmak en son tercihin olsun.