hangi protein tozu ?

Teşekkürler hocam

Hocam öldürmez ama süründürür. Misal ülkemizde antibiyotik hapları o kadar fazla satılıyor ki çekirdek gibi. Sonra ne oluyor bağışıklık sistemi çöküyor çok daha fazla hastalığa yakalanıyorsunuz ve iyileşme süresi de uzuyor. Kimse doktora daha fazla gittiğinin nedenini fazla antibiyotik kullanımına bağlamıyor. Aynı burada olduğu gibi bu tarz katkı maddelerini bilinçsizce tüketmek de ileri de bir takım sıkıntılara yol açabiliyor. En kötü yanı da yaşadığınız rahatsızlığın nedenini bilememeniz.

En iyisi sağlıklı ve dengeli beslenerek çalışmak. Belki diğer sporcular gibi hızlı bir şekilde kas yapamazsınız ama en azından sağlığınızdan olmazsınız.

Youtube da Cenk Hoca diye birisini takip ediyorum.

Adamın söylediği ;

'' Bütün protein tozları aynı tek farkları markaları. ''

Yine de ben olsam pahalı olanı tercih ederdim. İnsanın içinin rahat etmesi lazım.

sana optimum almanı tavsiye ederim. öncelikle marka önemli değil diyenlere kulak asma. daha ucuz daha iyi değildir. yazan oranlar saygın markalarda doğrudur adı sanı duyulmamış markalar uydurma değerler yazarlar. her üretim tesisi laboratuvar aynı saflıkta ürün üretemez ve içinde zararlı katkı maddeleri olabilir. çalışma şekline göre marka seçmek diye bir şey yok. iki çeşit protein var. whey ve casein. optimum tek ölçekte 23 gram protein sağlıyor diğeri iki ölçekte 35 gram. ayrıca optimım değerlerini kendi sitesinden kontrol et. optimum gold da bca ve bir çok aminoasit katkısı içeriyor. orada yazmamış. ayrıca protein tozu B vitamini katkısı ile alınmazsa performansı çok düşük olur. doktora danış problem yoksa benexol b vitamini takviyesi ile kat kat fazla kas yapabilirsin.


Arçelik Akıllı Fırından Tepetaklak aracılığı ile gönderildi.

Optimum tabiiki hocam


Sent from my iPhone using Tapatalk