Spor Başlamayı Düşünüyorum

Selam r10 üyeleri kilo alamamdan dolayı spor salonuna yazılmayı düşünüyorum sizce yazılsam faydası olur mu ?
Not : Aileme yük olmamak için Ocak ayında burstan gelen parayla yazılacam onun için o tarihe kadar tavsiyelerde bulanabilirsiniz .
Şimdiden yazan herkese teşekkürler .
Boyum 1.82 kilomda 55-60 arası dolaşıyor. Ben 80 e kadar çıkmayı düşünüyorum .

Şeker, tuzu fazla kullanma, hamur işi şeyler yeme. Her gün tempolu şekilde 1 saat yürü istemesen de kilo verirsin.

yanlış olmuş ben kilo alamıyorum

Bir diyetisyene başvurup profesyonel destek alın. Ben bir çok kez kilo verme konusunda yardım almak için gittim bir hayli faydasını da gördüm. Ki gittiğim bir çok kez gelen zayıf insanlarda vardı şaşırmıştım bunlar neden gelmiş diye. Kilo alma konusunda da bir hayli yardımı desteği oluyormuş diyetisyenlerin kilo alma verme iki türlü de faydası oluyor yani.

Düzenli beslenip düzenli uyursan faydası olur + karbonhidrat dozu alırsan 3 ayda 10 , 15 kilo alırsın . Burstan gelen parayla demişsin yani öğrenci isen düzen zor olacak ama bu iş beslenmeye bakar her gün pilavını yumurtanı yemen lazım.Düzen olmazsa yine alırsın ama geç alırsın , birde şunu belirteyim bu iş 80 kiloya çıkayım sonra bırakayım işi değil . Bıraktığınız gibi tekrar eski halinize geri düşersiniz.Düzenli beslenme + Düzenli uyku + Devamlılık . Ama üç ay içinde ortaya çıkan vücut size kattığı görünüş ile bu sporu bağımlılık haline getireceksiniz.

ben zaten hedef olarak 80 i belirledim ancak 80 e ulaştığımda sporu bırakmayacağım zaten sadece kiloyu o kadar aldıktan sonra dengeleyeceğim ve spora daha çok vucüt çalışarak devam edecem düzenli beslenme konusuda sıkıntı biraz ve yurtta kaldığım için uykuda 1 den önce olmuyor .

3 ay önce başladım bende vg sporuna. Spora bağladığımda boy 1.80 kilo 59' du. 2. ayımda hardline progainer 3000kg aldım. Ürünü yeni bitirdim ürünün yanında beslenmeme de dikkat ettim tabiki her sabah 3 haşlanmış yumurta yiyorum yatmadan illaki bir şeyler yiyorum ve şuan kilom 66 vucüdumda gözle görülür fark var herkes kilo aldığımı söylüyor fark ediliyor yani. İster istemez bu da beni motive ediyor ve spora daha bağlı oluyorsun başlamanı tavsiye ederim.

1 ay boyunca hergün 1 litre BOZA içersen 1 Ay sonunda 9 Kilo Alırsın Deneyen Arkadaşlarım var.