Suyun altından kaç metre gidebiliyorsunuz

Ciğerleri tamamen doldurarak nefes alıp vermek önemliydi , normal yaşantıda

Onun dışında , ciğerlerin iyice açılması için , 3 kulaç 1 nefes yüzülüyordu sürekli.Su altına madde atıp çıkartma gibi bir dünya seçenek vardı

bi marmaray esprisi yapayım diye geldim di de konu çok ciddi ilerlemiş,ben hiç yüzme bilmiyordum geçen sene boluda termale gitti orada havuzda biraz biraz öğrendim di ama 7 8 metre zor gidiyorum.su yüzünde bile nefes alamıyordum tam alıcağım derken vucudum tekrar aşağı doğru batıyordu soonra tekrar çıkmaya uğraşıyordum sudan:9

Denizde başla önce yüzmeye. Havuz, göl bunlar tatlı sudur ve kaldırma kuvveti düşük olur.

Mesela ben Salda gölünde başladım yüzmeye. Su o kadar tatlı ki yuttuğunda ağzın yanmıyor. Kaldırma kuvveti çok az.

Sonra denizden yüzmeye başlayınca gölün faydalı olduğunu anlıyorsun. Denizde yüzmek çok basit.

Nefes almaya gelirsek; o korkudan dolayı beyin vücudu korumaya alıyor boğulmamak için. Onu aşmak için derin olmayan yerlerde yüzmeye başla. Kulaçlama en basit çözüm(kendim için söyledim bunları hep - profesyoneller daha farklı konuşabilir.)

Kendi kendine yüzmeyi öğrenmek güzel oluyor

marmaray espirisi yapmış kadar oldun şu an