Suyun altından kaç metre gidebiliyorsunuz

Merhaba arkadaşlar suya karşı ayrı bi ilgi ve alakam var.Su sporları ile uğraşan arkadaşlar ile gerek fikir alışverişi yapmış olalım. Hemde birbirimizin durumunu öğrenelim.
Fazla iddaalı değilim yeni yeni gelişen bir hobi fakat yarı olimpik havuzda 25 metre dipten rahat bi şekilde gidebiliyorum.Öncesinde tabi nargile şeklinde su dibinde nefes antremanı yapıyorum.Ayrıca ara ara koşular yürüyüşler yapıyorum.

Siz su altından kaç metre gidebiliyorsunuz?
Ayrıca önerilerde veya tavsiyelerde bulunurmu bu konuda tecrübeli arkadaşlar.
Ayrıca kulak tıkaçı serbest stilde lazım oluyor . Ne tarz bir şey tavsiye edersiniz.
Ayrıca dalarken yarı palet kullanmalımıyım sizce?.

paletsiz 30, paletli 50.

ilginiz için teşekkürler.
Sizce benim paletsiz 25 metre nasıl?.Başlangıç aşamasında?.Su konusunda 1-2 yıllık sporcuyum.Onun geçmişinde koşu ve vücüt geliştirme yapıyordum.
Ayrıca öneri ve tavsiyeleriniz ne olacak?
Sizin kullandığınız palet hangisi acaba?. Palet seçiminde neye dikkat etmeliyim.
not: kilo olarak çok kiloluyum.Boy 1.73 civarı kilo 100. Kilo olarak gün ve gün sağlıklı bir biçimde yavaş yavaş eritiyorum.

Hayranım yahu suyun altında yüzebilenlere.

Benim kemiklerde hava var sanırım :P bir türlü dalamıyorum. Bacaklar hep yukarıda geziyor.

Suyun üzerinde metrelerce yüzebiliyorum, kulaçlama, kurbağa, sırt üstü falan hiç zorlanmıyorum ama bir türlü dalış yapamıyorum.

25 metre çok iyi bir rakam. Amaç nefesini düzgün tutup kendini yormamakta. Geliştirebilirsen çok daha fazlasını yapabilirsin

konu dışı mesaj olacak ama..
yüzme kas yapıyomu beyler?
fıtık ameliyatı oldum fitness a gidemem o yüzden soruyorum.

Yapar evet.

Lisanslı olarak yüzdüğüm dönemde , Nefes almadan 100 metre (paletli) kelebek yüzüyorduk.

Çok zor şartlar altında eğitim aldım , paletsiz 50 metreyi zorluyordum

Sigara içerken 5-6 metre yüzebiliyordum nefes konusunda çok zorlanıyordum. Sigarayı bıraktım şimdi 10-15 metre civarı yüzüyorum nefes konusunda sıkıntımı aşıyorum gibi. Yavaş yavaş mesafeyi arttırıcam. Tek sorunum kuma neredeyse sıfır yüzdüğüm için derinleştikçe basınç yapıyor. Sporcu değilim yaptığım tek spor yüzmek.

Gerçektende iyimiş genel olarak neler yapardınız nefes için? ne tür antremanlar?