maxipowers adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Gerçektende iyimiş genel olarak neler yapardınız nefes için? ne tür antremanlar?
Ciğerleri tamamen doldurarak nefes alıp vermek önemliydi , normal yaşantıda

Onun dışında , ciğerlerin iyice açılması için , 3 kulaç 1 nefes yüzülüyordu sürekli.Su altına madde atıp çıkartma gibi bir dünya seçenek vardı