Karbonhidrat Toz Tavsiyesi

Arkadaşlar 1 haftadır body e gidiyorum. Kilo almak için karbonhidrat toz almak istiyorum tavsiye edebileceğiniz markalar nelerdir?

Hardline kesinlikle kullanma. Sadece kilo almak istiyorsan Twinlabı önerebilirim yanlış hatırlamıyorsam %96 karbonhidrat oranı vardı. Ama yinede alacağın yere de sorman da fayda var belki protein oranı fazla olan bir karbonhidrat senin daha çok işine yarayabilir boy kilo orantını veya ne kadar kiloya ihtiyacın olduğunu bilmediğimden net bir şey söyleyemem. Bir de benim gibi spor yapıyorum karbonhidratımda var her türlü kilo alırım deyip koy verme. Sabah kahvaltını muhakkak yap.

http://www.supplementler.com/urun/dy...er-5443-gr-469 bunun muzlusunu kullanmıştım gayet iyiydi öneririm antrenman öncesi ve antrenman sonrası içiyordum

Karbonhidrat tozları şekerdir. Normal protein tozu alıp içine yarım kilo toz şeker atıp karıştırırsan aynı hesap hemde protein değeri yüksek olmuş olur.

Kalorisi yüksek bir shake istiyorsan protein tozu + tam yağlı süt + muz + kuruyemiş (fıstık,ceviz vs) + yulaf ezmesini blenderdan geçirip içebilirsin.