0
Kayıt Ol

Kilo Almama Yardım Edin :( (Her Cevap R10+)

127

●

5.388

  • 07-07-2014, 16:32:32
    #55
    MaxeS
    MaxeS
    Metehaan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Valla şu son bi senede 10 kiloya yaklaşık kilo aldım. Bol bol yedim bol bol yattım.
    Çok uzun bir süre bence.

    beytepeli adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    yumurta makarna
    Kısa ve öz

    byatlantis adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    valla hocam alakası yok diyim sana ben ondan dolayı 60-65 kilodan kilo oldum sadece göbek bölgesi ama en kısa yol budur miğde bulandırmaz gidipde ardı ardına ye iç demedim ki günde dedim su ihtiyacını koladan karşıla mesala en basitinden ama bak bağımlı olursan benim gibi kolaya sonra sövmek yok
    Ayıp ediyosun, deneyelim bakalım

    --R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 16:32:32 -->-> Daha önceki mesaj 16:30:23 --
    sultanmehmet01 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Duzenli olarak yumurta yemek kilo aldirir. Eğer siskinlik ve çabuk doyma varsa o zaman mide çıkış obst. (Daralma) veya başka bir sindirim sist. Rahatsızlığınz ob. O zaman Gastroloğa gorunmelisiniz.

    Ayrıca hipertiroidi gibi metabolik olarak aktif kişiler zor kilo alır. Ne yerse yakar.
    GT-N7105 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Evet tokluk var sürekli. Evet çoğu zamanda yanma oluyor. Bu hastalık sıkıntılı birşeymi peki.
  • 07-07-2014, 16:34:13
    #56
    Metehan
    Metehan
    MaxeS adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Çok uzun bir süre bence.
    Hocam bi senede 3-4 kilo alamadığımı biliyorum. Değişik bi bünyemiz var anlayamadım vallahi.
  • 07-07-2014, 16:35:02
    #57
    sultanmehmet01
    sultanmehmet01
    Ayrıca su ihtiyacını koladan karsila diyen arkadaslara bakmayin. Pire için yorgan yakmayin. Ondan sonra bobrek yetmezligi ve mide hastaliklarindan dolayi dr dr gezersiniz. Suyun yerini çay dahi tutmaz. Su bol ve yalın tuketilmeli. Uzun vadeli tansiyon, şeker ve mide rahatsızlıkları da cabasi.

    GT-N7105 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
  • 07-07-2014, 16:36:23
    #58
    KaRneL
    KaRneL
    abur cubura dadan sosyal hayatına kısıtlama getir dert sıkıntı aldırır kilo
  • 07-07-2014, 16:41:26
    #59
    MaxeS
    MaxeS
    sultanmehmet01 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Ayrıca su ihtiyacını koladan karsila diyen arkadaslara bakmayin. Pire için yorgan yakmayin. Ondan sonra bobrek yetmezligi ve mide hastaliklarindan dolayi dr dr gezersiniz. Suyun yerini çay dahi tutmaz. Su bol ve yalın tuketilmeli. Uzun vadeli tansiyon, şeker ve mide rahatsızlıkları da cabasi.

    GT-N7105 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Evet haklısınız.
  • 07-07-2014, 16:45:09
    #60
    sultanmehmet01
    sultanmehmet01
    MaxeS adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Çok uzun bir süre bence.


    Kısa ve öz


    Ayıp ediyosun, deneyelim bakalım

    --R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 16:32:32 -->-> Daha önceki mesaj 16:30:23 --


    Evet tokluk var sürekli. Evet çoğu zamanda yanma oluyor. Bu hastalık sıkıntılı birşeymi peki.
    Mide çıkış daralmasi, bağırsak Daralmalari, diyafram fitiklari, asit, tümör gibi hastaliklar yapabilir şişkinlik. Endoskopi yapilir genellikle tespit için. Mide yanmasına ilaveten agza aci su gelmesi, göğüs arkasında yanma da farkli hastaliklari düşündürür. O yüzden tavsiyem önce gastroenterolog, ardindan diyetisyen. Altta yatan sorunlar varsa ilk onlar tedavi edilir. Daha sonra saglikli şekilde kilo alınmaya calisiilir. Kilonuzun uygun aralikta olup olmadığınn en iyi gostergesi vucut kitle indexidir. 19-25 arasi normaldir.

    GT-N7105 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
  • 07-07-2014, 16:49:34
    #61
    tatilmekan
    tatilmekan
    Hergun yatmadan once yada saat gece 11 de yemek ye.

    Olmazsa endusuk depresyon ilaclarindan 1 ay kullan alirsin

    GT-S5570 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
  • 07-07-2014, 17:39:21
    #62
    lastwisher
    lastwisher
    Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.
    Hocam bende senin gibiydim daha önceden, sonradan profesyonel kick boks müsabakalarında yarışacak bir vucut ve form yaptım. Yaptıklarım

    1) Sigarayı bırakmak
    2) Haftada 3 kere gym e gitmek
    3) Yediğim herşeyin içinde ne olduğuna besin değerlerine bakmak
    4) Uyukuyu düzene almak
    5) Extra olarak protein ve aminoasit almak
    6) Sonrasında 3 gün gym 4 gün kickbox yapmak.

    Eğer sadece basit olarak bunların yarısını yaparsan toparlarsın.
  • 07-07-2014, 17:43:01
    #63
    ByMaster
    ByMaster
    senin gibiydim 20 kilo aldım derhal konuyu sildir pişman olma