Kilo almak istiyorum

Bende tam tersine uğraşıyorum.

ben de bugün karbonhidrat tozlarından aldım ölmezsem sonuçlarını yazarım

Biran önce evlen Bir erkek annesinin yemeğine burun kıvırabilir, ama karısınınkine asla.

Sakın dengesizce iş yapayım deme. Bir diyetisyene git ve düzenli kilo al. Ben de çok zayıftım. Abartmıyorum 2 yıl önce işe girdiğimde 64 kiloydum, düzensiz beslenmeye başladım ve işe girdikten 7 ay sonra 84 kilo olmuştum. Kısa süre içinde 20 kilo aldım. Şimdi göbek aldı başını gitti. Sen sen ol düzenli beslen, uzmandan yardım al. Sonra çok sıkıntı çekersin.

Hatta bunu yazarken kemeri biraz gevşettim. Göbek baskı yapmaya başladı

4 ayda 35 kilo nasıl aldın hocam damardan mı aldın balık yağını ne yaptın 35 kilo alacak kadar zayıf mıydın yoksa kilolu görünmek için mi o kadar kullandın. Zihnim durdu resmen yahu

Hocam 1,81 boyum var 50 - 55 kilo civarıydım cılız gibi Şimdi 83 kiloyum maşşallah tosun gibi

Kiloyu ne olarak almak istiyorsun?

Maşşşşallah Ben de almak istedim uzunca bir süre fakat birkaç hafta sonra ilgili meslek erbaplarından aldığım tavsiyeler doğrultusunda vazgeçtim kilo alma isteğimden

Yemek yiyemiyorsanız her akşam yatmadan,
1 Lt kola + 2 büyük boy çips + 500 gr fındık fıstık bunları tüketin,

Ayrıca sütlü tatlılar yiyebilirsiniz fazlasıyla ya da normal baklava sarma olabilir, kesin çözüm