0
Kayıt Ol

Evde Spor Yapmak İçin Aletler

36

●

2.393

  • 14-06-2014, 15:25:04
    #10
    xChernobilx
    xChernobilx
    p90x hoşuma gitti arkadaşlar varmı kullanan birileri hem yağ yakma hem kas için istiyorum. Evde nasıl oluyor bu iş koşu falan olmadan
  • 14-06-2014, 15:26:09
    #11
    Antocio
    Antocio
    MaiHes adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    o zaman sana bodybeast programını öneririm
    Bodybeast sitesi yabancı nasıl satın alacam. Fiyatı nedir. 3 paket var anlamadım.
  • 14-06-2014, 15:29:16
    #12
    MaiHes
    MaiHes
    Antocio adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Bodybeast sitesi yabancı nasıl satın alacam. Fiyatı nedir. 3 paket var anlamadım.
    sende para vermeye amma meraklısın torrent den bulursun her türlü
  • 14-06-2014, 15:31:09
    #13
    Antocio
    Antocio
    MaiHes adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    sende para vermeye amma meraklısın torrent den bulursun her türlü
  • 14-06-2014, 15:49:44
    #14
    monarch20
    monarch20
    Antocio adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    http://www.p90xtr.com/ Bahettiğiniz şey sanırım bu. Aslında spor salonuna gidiyordum 1 hafta gittim fakat bıraktım. Çok güçlü değilim en güçlü kas bölgelerim göğüs ve bacak. Boyum iyi 1.80 fakat 60 kiloyum aslında zayıf değilim fakat kollarım falan ince. Yaz boyu boş durmak yerine sınava hazırlanırken çalışıyımda biraz şekillensin vucüdum.
    1.80 60 kilo zayıfsın bro kemiklisin anlaşılan yaş kaç bilmiyorum ama senin en az 10 kilo alman lazım..

    Spor yaptıkca oda olur..

    Alet edavat lazım olursa TAKO ya gel yardımcı olurum :))
  • 14-06-2014, 15:51:12
    #15
    Antocio
    Antocio
    monarch20 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    1.80 60 kilo zayıfsın bro kemiklisin anlaşılan yaş kaç bilmiyorum ama senin en az 10 kilo alman lazım..

    Spor yaptıkca oda olur..
    Yaşım 17.5 Çok kemikli değilim ama kilo almaya çalışacağım. Yemek ile alakası yok çok fazla yemek yerim ama vücudum çok fazla tüketiyor maddeleri.
  • 14-06-2014, 15:57:28
    #16
    monarch20
    monarch20
    Antocio adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Yaşım 17.5 Çok kemikli değilim ama kilo almaya çalışacağım. Yemek ile alakası yok çok fazla yemek yerim ama vücudum çok fazla tüketiyor maddeleri.
    Bazıları genetik ama sülaleden birine çekmişsindir belki ))
  • 14-06-2014, 16:00:29
    #17
    Antocio
    Antocio
    Ailem genellikle kilolu.
  • 14-06-2014, 18:13:42
    #18
    Gocmen
    Gocmen
    Bu P90X gerçekten işe yarıyor mu? Evde 5KG ve 2.5KG'lık dambıllar var, mekik aleti var, koşu bandı var falan bunlarla yapabilir miyiz? Yaparken ölmeyelim