http://www.p90xtr.com/ Bahettiğiniz şey sanırım bu. Aslında spor salonuna gidiyordum 1 hafta gittim fakat bıraktım. Çok güçlü değilim en güçlü kas bölgelerim göğüs ve bacak. Boyum iyi 1.80 fakat 60 kiloyum aslında zayıf değilim fakat kollarım falan ince. Yaz boyu boş durmak yerine sınava hazırlanırken çalışıyımda biraz şekillensin vucüdum.
1.80 60 kilo zayıfsın bro kemiklisin anlaşılan yaş kaç bilmiyorum ama senin en az 10 kilo alman lazım..
Spor yaptıkca oda olur..
Alet edavat lazım olursa TAKO ya gel yardımcı olurum :
))