Göğüs bölgesini eritmek? - Sayfa 2

14-03-2014, 19:50:02

#10

Üyeliği durduruldu

Yağ yakman için kalp atışlarının hızlanması lazım, yüksek tempolu ağırlık idmanıylada yağ yakabilirsin. Ve tabiki diyetinede bakar.

14-03-2014, 20:03:57

#11

hypnosis adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Yağ yakman için kalp atışlarının hızlanması lazım, yüksek tempolu ağırlık idmanıylada yağ yakabilirsin. Ve tabiki diyetinede bakar.

Maalesef bileğimdeki sakatlıktan ötürü ağırlık kaldıramıyorum.

14-03-2014, 20:06:18

#12

Üyeliği durduruldu

HeavenOfDeviL adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Maalesef bileğimdeki sakatlıktan ötürü ağırlık kaldıramıyorum.

O zaman cardio şart. Interval cardio sistemini uygulayın.