Yulaf ezmesi
11
●861
- 12-02-2014, 23:51:05Yulaf candır diyerek başlamak istiyorum
Lifli yapısından dolayı bir hayli tok tutuculuk özelliğini sahiptir ve bir o kadar da besleyici niteliktedir. Yulaf ezmesinin yanı sıra yulaf kepeği de kullanmanızı öneririm. Bünyesine 20 kat su çekerek şişer ve tokluk hissi sağlar. Ben sabahları yiyorum arada ve evden hiç eksik etmiyorum. Eğer öğrenciyseniz sabahları kuru üzümle veya farklı kuruyemişlerle karıştırarak (bunun hazırlanmış halde olanı- MÜSLİ) iyi ve pratik bir kahvaltı yapabilirsiniz. Genelde süt ile tüketilir. Ama ben yoğurt tercih ediyorum, daha lezzetli oluyor. Eğer almayı düşünürsen METRO da fiyatı uygun. Umarım sorularına bir nebze olsun cevap verebilmişimdir. - 13-02-2014, 00:47:22Aynen dediğiniz gibi yapıyorum ben de.ertunc adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleYulaf candır diyerek başlamak istiyorum Lifli yapısından dolayı bir hayli tok tutuculuk özelliğini sahiptir ve bir o kadar da besleyici niteliktedir. Yulaf ezmesinin yanı sıra yulaf kepeği de kullanmanızı öneririm. Bünyesine 20 kat su çekerek şişer ve tokluk hissi sağlar. Ben sabahları yiyorum arada ve evden hiç eksik etmiyorum. Eğer öğrenciyseniz sabahları kuru üzümle veya farklı kuruyemişlerle karıştırarak (bunun hazırlanmış halde olanı- MÜSLİ) iyi ve pratik bir kahvaltı yapabilirsiniz. Genelde süt ile tüketilir. Ama ben yoğurt tercih ediyorum, daha lezzetli oluyor. Eğer almayı düşünürsen METRO da fiyatı uygun. Umarım sorularına bir nebze olsun cevap verebilmişimdir.
- 13-02-2014, 00:55:09Abartma. Azı karar çoğu zarar. Her sabah 4-5 yemek kaşığı yeter. Fazlası fayda değil kalori bakımından zarar getirir. Yulaf kepeği de aynı şekilde. Max. 4 yemek kaşığı yeter.
- 13-02-2014, 01:04:43Öncelikle şunu belirtmek isterim ki 'Abartma' gibi bir itham son derece sinir bozucudur. Nihayetinde benim burada verdiğim bilgiler; okuduğum, araştırdığım ve konunun uzmanlarına sorarak kanaat getirdiğim bilgilerdir. Ayrıca sanki ölçü biriminde bir aşırılık belirtmişim gibi konuşmanızda çok garip!teknohaberci adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 13-02-2014, 01:07:36Sen ne alaka alındın da alıntıladın? Konuyu açan kişiye abartmadan az az ye dedim. Çok alınasın varsa başka konularda vardır illa ki alınacağın bir mesaj. Bana alınma zira laf anlatacak sabrım yok.
ertunc adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle - 13-02-2014, 16:19:09bugün kullanmaya başladım sütle denedim bakalım yoğurtta deniyeceğim sütle herhangi bir tadı yok fazla ama müsli olanı kullanıyorum diğeri yenmez yoksa sabahları cok zorertunc adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleYulaf candır diyerek başlamak istiyorum Lifli yapısından dolayı bir hayli tok tutuculuk özelliğini sahiptir ve bir o kadar da besleyici niteliktedir. Yulaf ezmesinin yanı sıra yulaf kepeği de kullanmanızı öneririm. Bünyesine 20 kat su çekerek şişer ve tokluk hissi sağlar. Ben sabahları yiyorum arada ve evden hiç eksik etmiyorum. Eğer öğrenciyseniz sabahları kuru üzümle veya farklı kuruyemişlerle karıştırarak (bunun hazırlanmış halde olanı- MÜSLİ) iyi ve pratik bir kahvaltı yapabilirsiniz. Genelde süt ile tüketilir. Ama ben yoğurt tercih ediyorum, daha lezzetli oluyor. Eğer almayı düşünürsen METRO da fiyatı uygun. Umarım sorularına bir nebze olsun cevap verebilmişimdir.
