Yulaf candır diyerek başlamak istiyorum Lifli yapısından dolayı bir hayli tok tutuculuk özelliğini sahiptir ve bir o kadar da besleyici niteliktedir. Yulaf ezmesinin yanı sıra yulaf kepeği de kullanmanızı öneririm. Bünyesine 20 kat su çekerek şişer ve tokluk hissi sağlar. Ben sabahları yiyorum arada ve evden hiç eksik etmiyorum. Eğer öğrenciyseniz sabahları kuru üzümle veya farklı kuruyemişlerle karıştırarak (bunun hazırlanmış halde olanı- MÜSLİ) iyi ve pratik bir kahvaltı yapabilirsiniz. Genelde süt ile tüketilir. Ama ben yoğurt tercih ediyorum, daha lezzetli oluyor. Eğer almayı düşünürsen METRO da fiyatı uygun. Umarım sorularına bir nebze olsun cevap verebilmişimdir.