2 KM kaç dakikada koşulur ? - Sayfa 2

20-10-2013, 20:45:24

#10

BAROFF

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

2km 10 dakikada rahat koşulur.

20-10-2013, 21:00:03

#11

Antocio

15 dk fazla bile sayılır

Koşmak lazım kooooşşşş

20-10-2013, 21:02:27

#12

Martin

SonKralice adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Ben 1km 40 dakikada yürüyorum, diğer insanlar 2km 15 dakikada koşuyor. Geçenlerde 30 saniye koştuktan sonra yerlere serildim resmen.

Kilo probleminiz mi var ?

Vallah ben her gün rahat 2,5-3 km yürüyorum çünkü en yakın bakkal orda, hemde spor niyetine güzel oluyor

Yaklaşık 13 ila 17 dk arası değişiyor bazen sakin sakin müzik dinliyerek 20 dk dan fazla sürüyor

20-10-2013, 22:33:37

#13

clubmember

400 metreyi 50 55 saniyede koşuyordum genç iken

20-10-2013, 23:08:13

#14

teknohaberci

Yıllardır her gün epeyce yürürüm. Hiç merak edip de acaba kaç dakikada kaç km yürüdüm diye bakmadım. ya merak ettim şimdi

Gerçi 1,5 saat yürüyorum aşağı yukarı. Acaba 1.5 saatte kaç km yürüyorum yarın ölçecem

Kondüsyonum iyidir. 6 kat koşa koşa çıkıyom ama hiç yolda koşmadım. Koşmanın iyi bir nefes kullanımıyla ilgili olduğunu sanıyorum. Siz nasıl koşuyorsunuz. Nefesinizi nasıl kullanıyorsunuz acaba?

20-10-2013, 23:14:36

#15

~~YRG~~

Üyeliği durduruldu

Hergün spor yapıyorum. Hesaplarıma göre 100 metreyi 30-40 sn'yede koşuyorum. 1 km 3,4 dk sürüyor.

Sent from my iPhone using Tapatalk

20-10-2013, 23:44:00

#16

~~FurkanCOSAR~~

Üyeliği durduruldu

ben de 100 metreyi 11 saniyede koşuyorum ama uzun mesafe koşuları biraz farklı. 400 Metreyi 1 dakika gibi koşuyorum. Doğru orantı 5 dakika yapar ama her zaman aynı tempoyu yakalamak zor. Ilk çıkış gibi hepsi aynı olmayabilir. Ben 15 dakikada 3200 koşuyorum.

21-10-2013, 11:35:27

#17

maxipowers

kişiden kişiye göre degişen bir süredir.
Ortalama 17-18 dakika iyidir..
biraz kilolu + yürümeyi sevmeyen birisi için 20-25 dakika olur.

koşu işi ise 10-15 dakika 2 km gayet idealdir.